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納豆有苦味還能吃。納豆本身自帶苦味,一般而言,自制新鮮納豆可密封后保存至冰箱冷凍層一周左右,但是如遇冬季或夏季,情況就隨季節(jié)而變化,新鮮納豆最好趁著新鮮盡早食用,否則納豆中的很多活性成分會(huì)失效,有些作用功效就顯現(xiàn)不出來(lái)了。
納豆激酶不耐熱,加熱到70℃活性就消失了。所以生吃效果最好。為了保持它有益于心血管的鮮明健康特色,肯定也不能在里面加入大量油脂,或者配合大量動(dòng)物性食品。納豆的保質(zhì)期為一周,它在冰箱內(nèi)低溫保存過(guò)程中,還在進(jìn)行著緩慢的低溫熟成發(fā)酵,納豆激酶和維生素K2也在不斷增加。但保質(zhì)期過(guò)后雖然也能吃,只是納豆菌為了生存不斷分解蛋白質(zhì),其結(jié)果臭味逐漸增加。食用納豆1小時(shí)至12小時(shí)之間納豆激酶發(fā)揮溶解血栓的功能。但是食物不能代替藥物,有病還需要盡快去醫(yī)院就醫(yī)治療。

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