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• 手臂粗怎么瘦下來

  手臂粗可以通過吸脂或運動減肥的方式瘦下來。通過吸脂是最容易讓堆積脂肪的上臂變得更加纖細的操作，手術(shù)之后需要穿一段時間的塑身衣，大致需要穿三個月左右，可以對吸脂區(qū)域的手臂達到良好的塑形的作用。術(shù)后在一段時間之內(nèi)，傷口盡量的不要沾水，防止傷口出現(xiàn)感染。如果選擇吸脂的方式來瘦手臂，之后一定要做好護理工作，以免影響最后的護理效果，手術(shù)恢復(fù)的時間也是比較長的。還可以通過運動的方式進行瘦手臂，比如打排球、打籃球等，都是一些很好的可鍛煉上肢的運動。另外在飲食方面，一定要盡可能的控制飲食，平時盡量少吃油膩的以及含糖較高的食物。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-12-09 5256次

• 激素肥胖怎么瘦下來

  激素性肥胖包括兩種，一種是我們常說的醫(yī)源性的，就是治療服用激素以后導(dǎo)致的肥胖，那么這種情況一般來說，停用激素以后，絕大部分病人還是能自行恢復(fù)的。還有一種情況，就是一個病理的狀態(tài)，比如說像庫欣氏綜合征，就是激素分泌過多導(dǎo)致的。那么這個只能去除原發(fā)病以后，才能解決這些問題。所以，大家應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院去就診治療，明確診斷，才可以判斷這個問題，而不是自行在家來判斷，是否為激素導(dǎo)致的肥胖。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-11-21 17692次

• 胖了瘦下來胸會不會瘦
  很多肥胖的人消瘦下來以后胸部也會消瘦。因為胸部有很多脂肪成分，消瘦下來以后人體的脂肪含量會減少，所以胸部會出現(xiàn)消瘦，特別是男性消瘦的比較明顯。肥胖患者一定要把體重控制到正常，因為長期肥胖很容易導(dǎo)致身體的不健康，出現(xiàn)糖尿病，高血壓，高血脂，心腦血管疾病等等，減肥沒有捷徑，只能踏踏實實的通過飲食控制聯(lián)合運動鍛煉來達到減肥的目的。對于重度的肥胖可以借助減重藥物或者減重手術(shù)的方式來減肥。
  語音時長 01:08”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-03-11 5497次

• 產(chǎn)后肥胖怎么瘦下來
  一、產(chǎn)后肥胖患者要攝取健康地飲食，健康地飲食對減肥來說很重要，攝取正確才能有效地減去重量。應(yīng)該要多吃一些含纖維素、豐富蛋白質(zhì)、維生素等豐富地食物，避免攝取高熱量和高脂肪地食物。二、規(guī)律地運動鍛煉，有助于提高新陳代謝，燃燒身體地脂肪和熱量，因此應(yīng)該要有規(guī)律地鍛煉，最好每天進行三十分鐘左右地有氧運動來減輕體重。三、可以飲用大量地水，喝水有助于增加飽足感，避免吃地太多，還能幫助身體代謝廢物和毒素讓身體保持健康，因此可以在吃飯之前先喝一大杯水。四、還有就是要獲得充足地睡眠，睡眠不足會影響荷爾蒙以及新陳代謝，讓你地體重上升或者減重沒有成效，因此，產(chǎn)后肥胖地患者應(yīng)該要讓自己獲得充足地睡眠每天至少要睡七至八個小時。
  語音時長 1:31”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 3643次

• 胖了瘦下來胸會不會瘦
  這是不一定的，有的人胖了瘦下來胸會變瘦的。因為人瘦了脂肪也會跟著變少，所以胸也會變小。人太胖了也是不好的，胖了可以適當(dāng)減減肥，平時在飲食上注意不要暴飲暴食，保持心情愉快，可以適當(dāng)運動，做做俯臥撐等運動。
  郭英 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-12-18 7409次

• 小腿肥肉怎么瘦下來
  想要瘦小腿有很多方法。比如可以在局部使用一些按摩膏來局部涂擦，同時要加快涂擦的速度達到產(chǎn)熱的目的，從而有效的消耗脂肪、燃燒能量。其次可以考慮在局部打瘦腿針，通過局部瘦腿針能夠有效地將多余的脂肪組織進行溶解，達到瘦腿的目的。但這樣的操作具有一定的風(fēng)險性，一定要選擇請專業(yè)的醫(yī)師來進行完成。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 801次

• 小腿酸痛會不會有血栓
  小腿酸痛可能是多種原因?qū)е碌?，其中血栓確實是一個需要警惕的潛在因素。但并非所有的小腿酸痛都意味著血栓的存在，其他原因還包括肌肉勞損、腰椎間盤突出癥等。血栓引起的小腿酸痛通常伴隨著下肢的腫脹和局部壓痛。這是因為血栓阻塞了靜脈血液回流，導(dǎo)致局部
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-11-29 0次

• 小腿酸痛會不會有血栓
  小腿酸痛如果不伴有其他癥狀，可能是過度勞累、受涼等不一定會有血栓；如果小腿酸痛還伴有蒼白、麻木、感覺異常等癥狀，考慮可能會有血栓。過度勞累的患者在臨床上主要見于體力勞動者和運動員，這類患者因為勞累會導(dǎo)致小腿的乳酸堆積，是由于運動后肌細胞代謝所產(chǎn)生的，可能會導(dǎo)致小腿酸痛，通過多喝水和休息，癥狀就可以緩
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-03-14 789次