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為何不宜常喝飲料

常服飲料會引起胃痛、牙痛、腹痛等身體不適癥狀,這是因為飲料尤其是碳酸飲料的主要成分為糖、色素、香料及碳酸水等?;旧现缓芰?,而幾乎不含維生素和礦物質(zhì),長期大量的喝飲料會腐蝕牙齒表面的釉質(zhì),進而使牙齒脫鈣,久而久之發(fā)生齲齒。

牙齒中的鈣丟失后,骨骼中的鈣流向牙齒以補充流失中的鈣,最終會導(dǎo)致耗損全身骨骼中大量的鈣,造成骨質(zhì)疏松。另外一些飲料是用鋁管包裝的,雖然鋁罐的內(nèi)壁,經(jīng)過處理但酸性的飲料可腐蝕內(nèi)壁的涂層,熔出金屬鋁,而鋁又是誘發(fā)老年癡呆的重要因素,因此不應(yīng)常喝飲料,更不能用飲料代替白開水。

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