早上起床肩膀背部僵硬酸痛可能是過度勞累、受涼、肩周炎等原因引起的，可以根據(jù)具體的原因進行相應(yīng)的治療。
1、過度勞累：
如果前一天晚上做了劇烈運動，會導(dǎo)致肌肉產(chǎn)生大量的乳酸，乳酸刺激可引起酸痛、僵硬等癥狀?？梢酝ㄟ^按摩來促進身體的血液循環(huán)，有利于乳酸的分解，可以緩解不適癥狀。
2、受涼：
昨晚上睡覺時沒有蓋好被子，導(dǎo)致腰背部受涼，會造成局部肌肉以及血管收縮痙攣，可引起疼痛、僵硬、活動受限等癥狀?？梢杂脽崦韺植窟M行熱敷，能夠加速血液流動的速度，對緩解癥狀有幫助。
3、肩周炎：
肩周炎可能是長期過度活動、長期保持不良姿勢等因素所致，會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)以及周圍組織發(fā)生炎癥反應(yīng)，可引起肩部疼痛、背部僵硬等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療。
除了以上原因以外，也可能是頸椎病、腰背肌筋膜炎、強直性脊柱炎等原因所致。若疼痛的癥狀比較嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)的醫(yī)院就診，查明原因后及時治療。
