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變白的方法有飲食調(diào)整、激光美白等。

飲食調(diào)整:飲食中多吃一些含有維生素C和維生素E的食物,因為皮膚變黑的根源就是黑色素沉著,維生素C可以阻止黑色素的生成,富含維生素C的食物有白菜、黃瓜、草莓、西紅柿等。維生素E具有抗氧化的功能,能防止皮膚粗糙松弛,使皮膚富有彈性,而美白的基礎(chǔ)要建立在皮膚水潤有彈性,沒有干紋的情況下,否則會加重皮膚的負(fù)擔(dān),富含維生素E的食物有卷心菜、獼猴桃等。另外,要少吃光敏性蔬菜,例如芥菜、菠菜等,因為吃太多光敏性蔬菜會導(dǎo)致皮膚吸收黑色素而變黑。

激光美白:激光美白是通過激光的熱能將黑色素細(xì)胞破壞,能夠淡化黑色素,達到美白的效果,但是效果也是因人而異的,在做激光美白之前要根據(jù)自己的皮膚狀態(tài),再決定是否要做激光美白。

日常生活中外出時要多涂防曬,防止紫外線對皮膚的傷害,以防曬黑、曬傷等。

以上內(nèi)容僅供參考

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