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• 產(chǎn)后濕氣重如何排濕氣

  產(chǎn)后濕氣重可以通過出汗的方法和利小便的方法來排除體內(nèi)的濕氣。首先運動，適當(dāng)?shù)倪\動既能緩解各種壓力，還能夠加快身體排出濕氣，因此產(chǎn)后濕氣嚴(yán)重可以運動一下，像跑步、游泳等，可以讓身體出汗，在出汗的過程中可以有效的把體內(nèi)的濕氣從身體里排出來。另外要注意清淡飲食，產(chǎn)后濕氣重就要吃清淡些，不能吃太撐，適量就可以了，不要吃生冷和性寒的食物，這樣會加重濕氣的，飲食上可以吃一些具有除濕作用的食物，另外可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥物來調(diào)理。因為產(chǎn)后的人氣血比較虛弱，中醫(yī)所說的汗血同源，因此如果濕氣不嚴(yán)重，可以先暫時不治療。如果濕氣非常明顯，可以把藥量減少，用微微發(fā)汗或者是利尿的方法來治療。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 7854次

• 濕氣重的人怎么排濕.

  濕氣是中醫(yī)學(xué)的一個概念，濕氣重容易出現(xiàn)肢體困重、虛胖、食欲差、惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，纏綿難愈，很多人會嘗試各種辦法去排濕，但是不要盲目跟風(fēng)、用偏方。夏季氣候潮濕、悶熱，體內(nèi)濕氣很容易加重，在平時要注意保證充足的睡眠，少吹空調(diào)，防止汗液不能排出，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃辛辣、油膩、不容易消化的食物，加重脾胃運行的負(fù)擔(dān)，少吃冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、喝飲料以免損傷脾胃，導(dǎo)致脾虛生濕。夏天容易口渴，可以通過喝養(yǎng)生茶進行除濕，比如赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實、紅薏米等十幾味藥食同源、健脾除濕的中藥，安全性比較高，口感好，獨立的小包裝，沖泡方便。同時，體內(nèi)有濕氣的人不要忽視，要盡早調(diào)理，防止病情加重纏綿難愈。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 5163次

• 產(chǎn)后濕氣重如何排濕氣
  產(chǎn)后很多媽媽都會經(jīng)常覺得身體休息不過來，想睡覺，這些不光是因為帶孩子累的，還有一種就是因為身體中的濕氣太嚴(yán)重了，老話這么形容十人九濕，也就是說大部分人身體內(nèi)都有濕氣，但是有些人嚴(yán)重，所以身體就會有很多反應(yīng)，比如四肢乏力，精神不濟，怎么都睡不夠，這些都是濕氣過重的原因造成的，其實生活中去除濕氣的方法很多。比如喝薏米紅豆粥，薏米具有很好的消水腫的效果而紅豆也可以養(yǎng)心補血，有很好的減肥效果，對于產(chǎn)后的媽媽來說是非常有效的祛濕利器，且生活中薏米和紅豆都很常見，做飯的時候做一些，全家都可以一起除濕、養(yǎng)生，非常方便，如果能夠長期堅持下去效果會更好。
  語音時長 01:51”
  楊輝 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 32211次

• 濕疹是不是體內(nèi)濕氣重
  體內(nèi)濕氣重是屬于中醫(yī)的說法，西醫(yī)認(rèn)為濕疹主要是由多種因素而誘發(fā)的過敏性皮膚病，大部分的濕疹患者都具有過敏體質(zhì)，這類過敏體質(zhì)的人群在接觸到外界的一些過敏原之后，從而發(fā)生身體的過敏反應(yīng)，主要表現(xiàn)為皮膚的紅斑，丘疹，水皰，滲出等等。如果沒有進行及時的處理，有可能會轉(zhuǎn)變?yōu)槁詽裾?，比如皮膚的增厚，粗糙，肥厚等等。所以在濕疹的急性期就要盡快的進行治療，如果局部伴有滲出的，可以選用2%到3%的硼酸溶液來濕敷治療。在局部的滲出收斂之后，可以選用糖皮質(zhì)激素類的藥膏外搽，口服用藥方面主要是止癢的藥物，包括酮替芬，氯雷他定等等。
  語音時長 01:15”
  羅銳軍 主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2019-06-29 4648次

• 產(chǎn)后濕氣重如何排濕氣
  病情分析：可以通過飲食調(diào)理，加強運動，排濕氣。對于產(chǎn)后濕氣重來說，往往因為在月子期間，過食肥甘厚膩的食物損傷脾胃、而且運動量少導(dǎo)致。為了不影響嬰兒吃奶，可以選擇食療的方法排除體內(nèi)的濕氣，比如可以將紅豆薏米粥作為早餐或晚餐食用，同時飲食上可以多吃冬瓜、山楂、茯苓、山藥、綠豆、芡實、陳皮等，進食后還要多運動，能夠有效的排出體內(nèi)的濕氣。意見建議：對于產(chǎn)后濕氣重的女性來說，要養(yǎng)成早睡早起的良好生活習(xí)慣，避免熬夜，養(yǎng)成每天晚上用熱水泡腳的習(xí)慣，能夠輔助祛濕，如果有條件可以結(jié)合針灸治療。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-01-13 2602次

• 膝蓋發(fā)黑是不是濕氣重
  病情分析：膝蓋發(fā)黑不一定就是濕氣重，也可能是黑色素沉淀導(dǎo)致的。如果在下雨或陰天的時候，濕氣重的話膝蓋會疼。意見建議：平時注意局部保暖，盡量避免長時間處于陰暗潮濕的環(huán)境當(dāng)中。平時可以喝一些薏米粥，紅豆粥。平時多喝熱水，注意休息，保證睡眠，避免熬夜，避免過度勞累，多參加戶外鍛煉。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-10-09 2701次

• 濕氣重拉稀是不是排濕氣
  濕氣是中醫(yī)理論中的一個概念，指的是體內(nèi)水液代謝失常而產(chǎn)生的病理產(chǎn)物。當(dāng)人體濕氣過重時，確實可能出現(xiàn)腹瀉的癥狀，但這并不意味著拉稀就是單純的排濕過程。拉稀可能是濕氣重的表現(xiàn)之一。濕氣重會影響脾胃的運化功能，導(dǎo)致水濕內(nèi)停，進而引發(fā)腹瀉。這種腹瀉
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-22 0次

• 產(chǎn)后濕氣重如何排濕氣
  產(chǎn)后濕氣重的祛除方法如下：1、需控制油炸食品及甜食的攝入量；2、飲食上需少食多餐：一般在八成飽左右，切勿過飽；3、多食用可除濕的食物：如炒薏仁、芡實、枸杞、山藥、五谷雜糧等；薏仁具有除濕、健脾、補氣的作用，除此之外，芡實還具有斂汗功效，利于
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-02-14 0次