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平時要避免日光燈暴曬,忌煙酒辛辣刺激的食物,忌油膩的食物,忌食富含維生素c高的食物,不熬夜,多喝水,飲食清淡,多吃黑米、黑芝麻、黑豆等食物,適度運動,增強體質(zhì)。

以上內(nèi)容僅供參考

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