坐月子是指產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期一般可以開(kāi)空調(diào)，但是不可以直吹。
產(chǎn)褥期的女性需要以休息為主，尤其是產(chǎn)后15天內(nèi)應(yīng)盡量臥床休息，調(diào)養(yǎng)好身體以后，可以使全身器官的各個(gè)系統(tǒng)盡快恢復(fù)。如果正處于炎熱的夏天，室內(nèi)溫度比較高，可以將空調(diào)打開(kāi)，使室內(nèi)溫度適宜，有助于身體恢復(fù)，還可以緩解因?yàn)樘鞖庋谉岫鸬男那闊┰辍⒊龊沟痊F(xiàn)象。在產(chǎn)褥期使用空調(diào)，一般不會(huì)對(duì)身體健康造成影響。
產(chǎn)褥期女性還需要注意飲食健康，可以多吃富含蛋白質(zhì)、高維生素的食物，比如雞蛋、瘦肉、西紅柿、黃瓜以及雪梨等等，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)也可以起到輔助作用，還可以在一定程度上促進(jìn)身體恢復(fù)。平時(shí)還需要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，每天保證充足的睡眠，有利于身體健康。
