女人體寒濕氣重可以吃一些薏米、紅豆、冬瓜、山藥等，但是食物只能起到輔助作用，想要根治體寒濕氣重還需要通過藥物進(jìn)行治療。
女人體寒濕氣重吃什么食物好
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-249352次
女人體內(nèi)濕氣重通常是因?yàn)殚L期生活在陰冷潮濕的環(huán)境中導(dǎo)致的，而體寒是因?yàn)殚L期吃一些生冷的食物導(dǎo)致的?；颊咧饕獣霈F(xiàn)四肢沉重、關(guān)節(jié)屈伸不利、氣血運(yùn)行不暢、白帶過多、陰部瘙癢等癥狀，同時還會伴有大便不成形、食欲欠佳、飯量下降、小便渾濁等，嚴(yán)重患者會長期腹瀉、臉色暗沉、手腳冰涼、臉上長痘等癥狀。平時可以適量的吃一些薏米和紅豆，因?yàn)檫@兩種食物具有消腫的作用，可以有效的去除身體里的濕氣和寒氣，冬瓜具有利水排濕的功效，可以起到消腫解毒，生津除煩的功效，可以有效的去除體內(nèi)濕氣。而且山藥可入脾經(jīng)，可以用于緩解脾虛導(dǎo)致的濕氣淤積，還可以有效的緩解虛胖、浮腫、消化不良等。
食物只能起到輔助祛寒祛濕的作用，患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用附子理中丸、良附丸等進(jìn)行治療。
女人體寒濕氣重不能吃一些涼性水果，比如西瓜、草莓、火龍果、山竹等。
以上內(nèi)容僅供參考
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濕氣重吃什么調(diào)理濕氣重一般可以吃山藥、薏米、赤小豆等食物進(jìn)行食療來調(diào)理，也可以吃祛濕的藥物來調(diào)理，如藿香正氣口服液等，同時在日常生活中還需注意調(diào)整生活方式。一般處于潮濕環(huán)境，譬如沿海地區(qū)的人群容易出現(xiàn)濕氣重的情況；喜愛食用生冷的飲料和海鮮，日常飲食又過于肥甘厚膩的人群也容易出現(xiàn)濕氣重的情況。而濕氣重主要涉及肺、脾、腎三臟，患者可表現(xiàn)為惡心嘔吐、脘腹脹滿、腹瀉、大便不成形、面色萎黃等不適。當(dāng)患者出現(xiàn)以上不適時，可先采用食療來調(diào)理，比如適當(dāng)食用山藥、薏米、赤小豆等食物，以祛除濕氣。不過，需注意的是，食療起效稍慢，因此應(yīng)循序漸進(jìn)，一般等濕氣祛除以后就不需要再服用祛濕的食物了，以免傷陰。如果食療效果不明顯，也可遵醫(yī)囑應(yīng)用一些祛濕的藥物，比如常用的太極藿香正氣口服液等來調(diào)理，其由廣藿香油、紫蘇葉油、白芷、蒼術(shù)、厚樸等中藥成分組成，具有解表化濕，理氣和中的功效，可外散風(fēng)寒，內(nèi)化濕濁，可起到較好的效果。患者在日常生活中還要注意調(diào)整生活方式，改變熬夜、吸煙、飲酒等不良生活習(xí)慣。居住及工作環(huán)境宜干燥，不宜居住在潮濕的環(huán)境。平時應(yīng)多進(jìn)行戶外活動，如散步、慢跑等。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。
01:59
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2022-11-11 29867次
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01:18
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-05 6531次
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周喜玉
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文蕾
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王海豐
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李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
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馬小麗
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李玥
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