高血壓可以適量的吃一些核桃，對身體有很多好處，但是在食用時(shí)一定不要過量，以免引發(fā)高脂血癥。
高血壓吃核桃好不好
趙虹主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院心血管內(nèi)科
2021-12-3157817次
核桃富含蛋白質(zhì)、微量元素、維生素A、E、C、葉酸、少許碳水化合物等等，這些成分對人體都是有益的。核桃中含有褪黑激素，可以幫助調(diào)節(jié)睡眠，充足的睡眠有利于穩(wěn)定血壓的波動(dòng)性，對高血壓患者是有好處的。雖然核桃里面含有一定的脂肪類物質(zhì)，但主要為不飽和脂肪酸，對于高血脂沒有影響。
適量地吃核桃對身體的健康有益，不會(huì)引起血壓的波動(dòng)。但高血壓的患者不能過多吃核桃，因?yàn)楹颂覍儆诟邿崃康氖澄?，吃得過多會(huì)造成營養(yǎng)攝入過多，導(dǎo)致體重增加和血脂升高，反而會(huì)使血壓升高，不利于血壓的有效控制。
高血壓患者平時(shí)可以多吃一些菠菜、茄子、木瓜等食物，對身體有很多好處。
以上內(nèi)容僅供參考
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張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2020-03-10 3352次
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曾衛(wèi)
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2018-11-26 28050次
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高血壓吃核桃好不好高血壓可以吃核桃，但是最好不要過量，每天吃兩到三個(gè)就足以不要過多，因?yàn)楹颂耶?dāng)中含有不飽和脂肪酸，對于身體是有益于健康，而且還能夠起到潤腸通便的作用。對于高血壓患者目前并沒有特別有效的降壓藥物，能夠完全治愈或者偏方能夠治療高血壓，高血壓最終的治療是需要結(jié)合癥狀，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇一種或者多種藥物聯(lián)合用藥的原則，來平穩(wěn)地控制血壓，只有將血壓控制平穩(wěn)才能夠減少很多并發(fā)癥的發(fā)生。語音時(shí)長 1:04”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-20 6744次
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高血壓吃蕎麥好不好患有高血壓的患者，也是可以吃蕎麥的，適當(dāng)?shù)某砸恍┦w麥不會(huì)加重高血壓的病情。另外適當(dāng)?shù)某砸恍┦w麥對于高血壓也有一定的好處。蕎麥?zhǔn)且环N營養(yǎng)非常豐富的食物，不僅味道清香，而且含有豐富的淀粉，易于被人體消化吸收，可以為身體提供能量。另外蕎麥中還含有硒，鋅，鐵，鈣等多種微量元素，除此之外還含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，另外適當(dāng)?shù)某砸恍?，還能夠降低血脂，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，對于高血壓的患者也是十分有利的，所以患有高血壓的患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦w麥。另外要多吃一些富含膳食纖維的粗糧，多吃一些水果蔬菜，清淡飲食，均衡營養(yǎng)。語音時(shí)長 01:16”
李國剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-10-13 6408次
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高血壓吃核桃好不好核桃對高血壓患者是有好處的。高血壓患者平時(shí)食物以低鹽、低脂、高鈣的食物為主，含鈣高的食物主要有奶制品、豆制品、花生、紅棗、核桃、木耳、海帶等。核桃仁中含有鋅、錳等人體所需的微量元素，它可以促進(jìn)膽固醇代謝，有保護(hù)心血管的功能，所以高血壓患者吃核桃是有好處的。
賈樹寶
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汪磊
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
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楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
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高血壓吃綠豆好不好患有高血壓的患者，適當(dāng)?shù)某砸恍┚G豆也是有益的。首先綠豆并不會(huì)引起血壓升高，所以對高血壓的患者不會(huì)產(chǎn)生不良影響。另外綠豆也是一種營養(yǎng)非常豐富的食物，綠豆中含有豐富的蛋白質(zhì)，碳水化合物，另外還含有豐富的維生素胡蘿卜素，葉酸，適當(dāng)?shù)某砸恍┚G豆可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增強(qiáng)人體的免疫力。除此之外，綠豆還具有清熱解暑解
齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-01-24 750次
