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• 核桃的熱量高嗎

  核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類(lèi)的堅(jiān)果，主要成分有脂肪、蛋白質(zhì)，另外核桃中的磷脂對(duì)腦神經(jīng)有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動(dòng)脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過(guò)程中鋅、錳的含量會(huì)日漸降低，而鉻有促進(jìn)葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護(hù)心血管的功能。所以，對(duì)于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點(diǎn)核桃。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-01 6524次

• 怎么看寶寶黃疸高不高

  對(duì)于孩子黃疸高不高，實(shí)際上通過(guò)肉眼來(lái)觀察，是不夠準(zhǔn)確的，這一點(diǎn)在目前國(guó)際上的指南上，是有很明確的推薦和提示的。我們平時(shí)自己在家，只能通過(guò)肉眼來(lái)觀察孩子的黃疸，是不是有，是不是高，實(shí)際上我們有一個(gè)簡(jiǎn)單的判斷方法，也就是看孩子，皮膚黃染的范圍。如果孩子只有頭面部發(fā)黃，可能血膽紅素水平在5左右；如果孩子頭面部和軀干都發(fā)黃，可能血里的水平在10左右；如果孩子四肢的近端發(fā)黃，可能血里的水平，就達(dá)到了15毫克每分升；如果到遠(yuǎn)端，比如說(shuō)手足心都已經(jīng)黃了，可能孩子血里膽紅素水平，在20毫克每分升。這個(gè)是我們家長(zhǎng)在家，自行初步判斷的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，但是這是非常不準(zhǔn)確的，因?yàn)樗艿胶芏嗟囊蛩赜绊懀热缯f(shuō)光線，或者孩子皮膚的顏色等等，所以非常不準(zhǔn)確。因此看孩子黃疸高不高，更推薦的還是要帶孩子去醫(yī)院，至少要做一個(gè)無(wú)創(chuàng)的經(jīng)皮測(cè)膽，如果能抽血檢查就更為準(zhǔn)確，能夠幫助我們，確認(rèn)孩子膽紅素水平。

  

  01:31
  張曉蕊 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-04-26 10530次

• 香蕉熱量高嗎
  香蕉的熱量并不是很高，香蕉作為日常生活中非常常見(jiàn)的一種水果，香蕉中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的，香蕉含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是非常好的。香蕉本身的熱量并不是特別的高，適當(dāng)?shù)某砸恍?，并不?huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)明顯發(fā)胖的情況。但是需要注意的是，也不要過(guò)量的食用香蕉，因?yàn)槿绻秤眠^(guò)多的話，可能會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)不適的情況。對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，在平時(shí)生活中可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜水果，這樣都有利于補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-06-24 4179次

• 熱量高的食物
  一、動(dòng)物脂肪，包括肥膘、肉塊兒、奶油、魚(yú)油、蛋黃。二、堅(jiān)果，包括花生米、核桃肉、瓜子仁等熱量都比較高。三、花生油、豆油、菜籽油、色拉油熱量比較高。四、細(xì)糧，包括小麥、大米和糯米。五、糖類(lèi)，包括白糖、紅糖、冰糖、水果糖等熱量都是比較高的。六、牛奶巧克力，巧克力是高熱量的物質(zhì)，大約一百克含有2200卡焦。七、油炸的食品，這些食物在烹飪過(guò)程中帶來(lái)的油脂，直接在人的身體里儲(chǔ)存并導(dǎo)致肥胖。八、糕點(diǎn)，糕點(diǎn)制作的基本成分是白面粉、黃油或者起酥油、泡打粉、奶油或雞蛋，這些食材都含有高飽和脂肪。九、披薩、漢堡，披薩純粹是既美味有飽腹的垃圾食品，一片中等大小的披薩餅有350到500卡的熱量，漢堡中的這些肉餅都是油炸過(guò)的，飽和脂肪酸和反式脂肪酸的含量一般都比較高。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-07 104471次

• 橙子熱量高嗎
  病情分析：橙子的熱量不高，約100克橙汁含有47大卡的熱量。它含有豐富的微量元素及營(yíng)養(yǎng)元素，具有降低血黏度，降血脂，防止動(dòng)脈硬化等作用。意見(jiàn)建議：因?yàn)槌茸有詻?，所以在服用橙子時(shí)不建議再吃生冷的食物。橙子有化痰止咳生津的功效，對(duì)于咳嗽有痰的病人適合服用。脾胃虛寒者不建議吃橙子。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-16 42712次

• 香蕉熱量高嗎
  香蕉屬于中等熱量的水果，對(duì)于需要減脂減肥的人來(lái)說(shuō)，是一種必選的水果。香蕉內(nèi)富含鉀元素，對(duì)于心臟病患者具有很好的補(bǔ)鉀作用。對(duì)于兒童來(lái)講，香蕉也是很好的食材，可以做成香蕉奶昔。對(duì)于女士來(lái)說(shuō)，香蕉富含維生素，是天然的美容食物。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-12-19 4704次

• 甜筒熱量高不高
  甜筒熱量通常不高，但是在吃甜筒的時(shí)候也需要注意適量，不可以暴飲暴食。甜筒的主要原材料為淡奶油、牛奶等，其中含有果糖、碳水化合物、磷、鐵、鋅等多種微量元素，適量的吃甜筒可以為身體補(bǔ)充以上營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也可以補(bǔ)充能量，有助于維持機(jī)體的正常生理功能和新陳代謝。經(jīng)過(guò)目前研究，每100g甜筒中含有160~170千
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-05-18 0次

• 豇豆熱量高不高
  豇豆熱量通常不高，但是也需要控制食用量。豇豆屬于豆角中的一種，也屬于比較常見(jiàn)的蔬菜，其中的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，比如蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維以及各種微量元素等，平時(shí)適量吃可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白，提高抵抗力，比較適用于營(yíng)養(yǎng)不良的人群。同時(shí)還能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助緩解便秘，起到維持身體健康的作用。
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-05-18 0次