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哺乳期的時(shí)候吃秋葵是不會(huì)回奶的。所以哺乳期的時(shí)候可以吃秋葵,沒有任何問題。哺乳期的時(shí)候多吃各種肉類,例如雞肉、魚肉、骨頭要燉兩三個(gè)小時(shí),然后把所有的營養(yǎng)成分都燉入湯中,使湯變成乳白色。喝這個(gè)湯下奶是比較好的,哺乳期的營養(yǎng)也是非常好的。

但不是所有的人都必須喝湯汁,奶水夠吃,可以不喝湯汁。如果奶水不夠可以多喝湯汁,喝湯汁還不夠,可以找中醫(yī)科的醫(yī)生調(diào)整一些中藥,來促進(jìn)乳汁的分泌。哺乳期的時(shí)候盡量不要吃太辛辣刺激的、太涼的東西,這樣會(huì)刺激寶寶的腸道,可能會(huì)出現(xiàn)寶寶腹瀉。

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