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肚子脹氣打嗝,可能是有胃腸功能紊亂,出現(xiàn)消化不良,進(jìn)食不易消化的食物,或者胃動(dòng)力不足、胃排空時(shí)間延長(zhǎng),就會(huì)出現(xiàn)腹脹、打嗝、惡心等不適癥狀,此時(shí)可以吃點(diǎn)健胃消食的食物,如山楂片、雞內(nèi)金等,也可以口服促胃動(dòng)力藥、助消化的藥物,如嗎丁啉、酵母片等。平時(shí)飲食要規(guī)律,不要暴飲暴食,消化不良時(shí)要少吃多餐,多吃易消化的流質(zhì)飲食,如小米粥、面條等。盡量少吃不易消化、容易引起腹脹的食物,如糯米、板栗等等,睡前不要進(jìn)食,吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽,不僅有利于營(yíng)養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空。

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