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腦出血病人如何進(jìn)行鍛煉

腦出血的病人要進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)腻憻?,?duì)病情是有好處的,比如可以做一些有氧的輕微的訓(xùn)練,如慢跑,太極拳,瑜伽等,如果病情相對(duì)很穩(wěn)定,根據(jù)體質(zhì)還可以爬山,要根據(jù)耐受力來隨時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和頻率以及強(qiáng)度。

建議定期復(fù)查血壓,血糖,血脂的情況,保證充足良好的睡眠狀態(tài),保持心態(tài)平穩(wěn),不要大喜大悲,飲食清淡,以低鹽,低糖,低脂的飲食為主,定期復(fù)診。

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