心率90多一般是指心率90多次/分。通常情況下，心率90多次/分是正常的，不用太擔(dān)心。如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
心率是指安靜狀態(tài)下每分鐘心跳的次數(shù)，是檢測(cè)心腦血管疾病的重要指標(biāo)之一，正常情況下，應(yīng)控制在60~100次/分，90多次/分在正常范圍內(nèi)，沒(méi)有超過(guò)正常值，也沒(méi)有低于正常值，因此屬于正常情況，但是要密切監(jiān)測(cè)該項(xiàng)指標(biāo)，因?yàn)樾穆蕰?huì)受情緒、環(huán)境等因素影響而發(fā)生變化，如果持續(xù)升高，則會(huì)超過(guò)正常值，影響身體健康。
在日常生活中，為了保證身體健康，要多參加一些體育活動(dòng)，比如跑步、騎自行車(chē)、跳繩、游泳等，既能強(qiáng)身健體，也能提高心腦功能。還要多吃一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，包括小米粥、雞蛋羹、燕麥粥等，能補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的部分營(yíng)養(yǎng)元素。也應(yīng)保持積極向上的心態(tài)，及時(shí)消除緊張、焦慮等不良情緒。
