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在懷孕期間如果有便秘的現(xiàn)象會(huì)容易引起腹痛。出現(xiàn)這種情況平時(shí)應(yīng)該注意控制飲食,不要吃辛辣、刺激性的食物,可以適量的多吃新鮮的水果和蔬菜,多喝水,這樣才能夠緩解便秘的癥狀。平時(shí)可以多吃香蕉、獼猴桃、草莓、芹菜、菠菜,這些粗纖維的水果和蔬菜能夠有潤(rùn)腸通便的作用。

平時(shí)還應(yīng)該適量的活動(dòng),不要整天臥床不起,如果不活動(dòng)的情況下會(huì)容易導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)緩慢,也會(huì)容易加重便秘的現(xiàn)象。如果便秘嚴(yán)重的時(shí)候可以吃點(diǎn)益生菌調(diào)理腸道,改善便秘的現(xiàn)象。

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