身上沉重可能是生理原因或病理原因?qū)е碌摹３Ｒ?jiàn)的生理原因有運(yùn)動(dòng)過(guò)度、睡眠不足等，常見(jiàn)的病理原因包括電解質(zhì)紊亂、心功能不全等。
1、運(yùn)動(dòng)過(guò)度：
如果做了大量的運(yùn)動(dòng)，身體會(huì)特別疲憊乏力，此時(shí)可能會(huì)感覺(jué)身上較為沉重。
2、睡眠不足：
如果長(zhǎng)期沒(méi)有良好的睡眠質(zhì)量，精神和體力就不能達(dá)到良好的狀態(tài)，這也會(huì)導(dǎo)致身上沉重。
3、電解質(zhì)紊亂：
人體要想完成正常的生理活動(dòng)，離不開(kāi)電解質(zhì)的平衡，一旦電解質(zhì)出現(xiàn)紊亂狀態(tài)，比如低鈉、低鉀等，患者可能會(huì)感到身體特別沉重乏力。
4、心功能不全：
如果心功能不全，患者會(huì)有肢體沉重、渾身乏力、胸悶氣憋等癥狀。在嚴(yán)重的情況下，下肢還可能有水腫的表現(xiàn)。
身上沉重時(shí)應(yīng)當(dāng)好好休息，避免過(guò)度活動(dòng)，如果癥狀長(zhǎng)時(shí)間未緩解，要盡快就醫(yī)。
