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• 三分鐘緩解頸椎病

  有研究指出，我國80%的成年人患有或輕或重的頸椎病。幸運的是，絕大多數(shù)患者的頸椎病病情較輕，可通過保守治療緩解癥狀，有的甚至可不予治療。經(jīng)常練習(xí)幾個動作可以改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。無頸椎病者可起到預(yù)防作用。準備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。①左顧右盼，頭先向左后向右轉(zhuǎn)動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。②前后點頭，頭先前再后，前俯時頸項盡量前伸拉長，30次。③旋肩舒頸，雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)20~30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)20~30次。④搖頭晃腦，頭向左-前-右-后旋轉(zhuǎn)5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次。⑤頭手相抗，雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。⑥雙手托天，雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-22 9227次

• 精子液化時間60分鐘影響懷孕嗎

  精液剛射出后很快便呈現(xiàn)粘稠的凝膠狀，目的是為了防止從陰道內(nèi)流出。正常精液一般應(yīng)該在三十分鐘以內(nèi)完全液化，對于三十分鐘以內(nèi)，仍然沒有完全液化的精液標本，可以持續(xù)觀察至六十分鐘。如果精液在六十分鐘以內(nèi)，能夠完全液化也是可以接受的。但如果超過六十分鐘，精液仍然沒有完全液化，則有可能會影響精子的運動，從而影響配偶的懷孕率。

  

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  李曉明 主治醫(yī)師中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

  2018-09-29 47219次

• 落枕30分鐘治愈
  ?出現(xiàn)落枕的情況多是由于夜晚的睡眠姿勢不對，長時間偏向一側(cè)，引起頸部一側(cè)肌肉緊張，使頸椎、小關(guān)節(jié)扭錯，從而引起的落枕的現(xiàn)象發(fā)生。當(dāng)出現(xiàn)落枕的情況后，可以用以下的方法進行緩解：按摩，用一指輕輕按頸部，找出最痛點，然后用一拇指從該側(cè)的頸上方開始，直到頸肩背為止，一次按摩，對最痛點用力按摩，可迅速使痙攣的部位松弛，而達到止痛的作用。熱敷頸部，用熱毛巾或是熱水袋對頸部進行熱敷，可緩解頸部肌肉疲勞，促進頸部的血液循環(huán)，從而緩解落枕的情況。另外，嚴重的落枕也可以口服一些消炎止痛的藥物來進行緩解。
  語音時長 1:21”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-20 103193次

• 為什么早晨醒后要賴床五分鐘
  清晨是中老年人最容易發(fā)生心腦血管病的魔鬼時間，而最危險的時刻，就是剛剛睡醒的那一剎那。人在睡眠時，大腦皮層處于抑制狀態(tài)，各項生理機能都維持著低速運轉(zhuǎn)，新陳代謝降低，心跳減慢，血壓下降，呼吸變慢，部分血液淤積于四肢。早晨一覺醒來后，呼吸，心跳，血壓及張力等，大腦由抑制轉(zhuǎn)為興奮的一瞬間，心臟迅速恢復(fù)正常運轉(zhuǎn)，此時會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，腎上腺素分泌增加，引起心跳加速，血管收縮，血壓上升。所以醒后如果立即下床活動，對本來已經(jīng)負擔(dān)過重的心臟來說，無疑是雪上加霜，最容易誘發(fā)心腦血管等疾病，甚至可能造成意外死亡。因此，早晨醒來后的第一件事，不是倉促起身穿衣，而是賴床五分鐘，
  語音時長 1:29”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-10-06 3091次

• 腋下測體溫10分鐘，20分，30分鐘都不同那個準確
  病情分析：通常情況下，腋下測體溫10分鐘，20分鐘，30分鐘都不同，其中10分鐘的比較準確一些。在臨床上，腋下測體溫的正確時間是5分鐘到10分鐘左右，病人一定要注意時間。意見建議：建議患者只要體溫在正常的范圍內(nèi)就不用過度緊張和擔(dān)心，需要密切觀察身體是否有不適的癥狀，然后在測量體溫之前最好是盡量避免有出汗或者劇烈性運動的情況。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-04-17 16513次

• 速效壯陽藥30分鐘見效
  病情分析：比較常用的用于改善男性性功能的藥物有他達拉非、西地那非、伐地那非等，這種藥物具有擴張血管的作用，可以在性生活前一個小時或者半個小時服用，對于陰莖勃起功能的改善有利。這種藥物都是有嚴格的適應(yīng)癥的，如果要服用的話，需要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進行服用。意見建議：患者在治療期間要保持合理健康的生活方式，勞逸結(jié)合，規(guī)律作息，保證充足的睡眠和休息。要避免劇烈運動，以免加重病情。
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2018-11-20 17411次

• 抗原超過30分鐘有效嗎
  抗原是人體內(nèi)產(chǎn)生的一種免疫性物質(zhì)，抗原檢測一般包括新型冠狀病毒抗原檢測、乙型肝炎表面抗原檢測、人類免疫缺陷病毒抗原檢測等。標題里的抗原應(yīng)該是指新型冠狀病毒抗原檢測，新型冠狀病毒抗原檢測超過30分鐘一般是無效檢測，多半是由于新型冠狀病毒抗原檢
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-12-12 49次

• 抗原檢測1分鐘就能出嗎
  抗原檢測1分鐘一般情況下不能出。
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-12-10 2195次