不可以直接判斷拉筋會(huì)不會(huì)把筋拉斷，具體應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行判斷。如果采用的是緩慢以及規(guī)范的動(dòng)作來(lái)拉筋，一般不會(huì)把筋拉斷。如果拉筋的速度過(guò)快、力度過(guò)大，則會(huì)把筋拉斷。
1、不會(huì)把筋拉斷：如果患者年齡比較小，一般筋的柔韌性會(huì)比較好。而且在拉筋的時(shí)候是在健身教練的指導(dǎo)下，采取動(dòng)作緩慢以及規(guī)范的動(dòng)作來(lái)進(jìn)行拉筋，能夠很好的改善局部軟組織的柔韌性，對(duì)身體健康有很多的好處，通常不會(huì)對(duì)筋造成損傷。
2、會(huì)把筋拉斷：如果患者本身年齡比較大，此時(shí)筋的柔韌性會(huì)有所降低，如果患者平時(shí)擅自盲目的拉筋，在拉筋的時(shí)候使用的力度比較大，而且速度比較快，在外力作用下就很容易導(dǎo)致筋被拉斷的情況出現(xiàn)，所以如果力度不恰當(dāng)，會(huì)把筋拉斷。
建議平時(shí)在拉筋的過(guò)程中一定要注意動(dòng)作緩慢，提前做好熱身工作，能夠防止對(duì)筋造成損傷。
