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為你推薦

• 絲瓜筋治療痛風(fēng)

  絲瓜筋，在中醫(yī)講有個專業(yè)的術(shù)語叫絲瓜絡(luò)。絲瓜絡(luò)可以清熱利濕、利尿通小便、疏通經(jīng)絡(luò)的。那么這個要從這個角度講，它是可以治療痛風(fēng)的，因為它可以清熱利濕通利小便，這個可以用的。而且我們很多時候，四肢關(guān)節(jié)的疼痛在中醫(yī)角度里講，我們喜歡用絲瓜絡(luò)，因為這是相當(dāng)于以絡(luò)達絡(luò)，引經(jīng)藥。

  

  01:04
  王進軍 副主任醫(yī)師武漢市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-10-29 15722次

• 脖子右側(cè)筋疼該怎么緩解

  第一、患者脖子右側(cè)筋疼可以通過局部按揉來緩解癥狀，患者可以嘗試用自己的手來按揉疼痛的部位，力度可以輕一點，時間不要太長，同時配合局部的熱敷，也能夠取得比較好的效果。第二、還可以采用物理治療和中醫(yī)外治物理治療的方法，包括中頻治療和超短波治療。中醫(yī)外治在臨床上療效很好，包括中藥封包、中藥涂擦或者是蠟療以及針灸、推拿、拔罐等，都屬于中醫(yī)外治的一部分。第三、可以用熱敷的方法，如用熱水袋或者是熱毛巾敷在右側(cè)筋膜疼痛的地方，或者是適當(dāng)?shù)陌茨Γ軌虍a(chǎn)生一些熱量，達到散寒止痛的效果，病情嚴(yán)重的可以考慮口服藥物來治療。要注意休息，不要長時間保持一個姿勢，以免加重疼痛感。

  

  01:26
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 8813次

• 肩周炎怎樣拉筋
  肩周炎如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動障礙，出現(xiàn)關(guān)節(jié)粘連需要拉筋，可以通過以下幾種鍛煉來拉筋的：第一，可以吊單杠來拉筋，一般建議是雙手吊在單杠上面，最好剛開始的時候，腳尖必須要墊地，來減輕拉伸的重量，等局部關(guān)節(jié)的韌帶適應(yīng)之后，可以完全利用整個人的身體來拉筋，效果更好。第二，就是爬墻訓(xùn)練，就是上肢的肘關(guān)節(jié)伸直，然后利用手指向墻壁上面爬，當(dāng)感覺到肩關(guān)節(jié)的出現(xiàn)有拉伸或者是有牽拉性疼痛的情況下，就定住一段時間，等肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)有酸軟乏力等情況就可以緩慢放下，也是一個很好的拉筋的方法。第三，就是背后扯毛巾的方法，受傷或者是患側(cè)的肩周炎的手是放在下腰部，健康的那只手是放在上背部，然后中間利用一條長的毛巾來牽拉，也能夠達到有拉筋的作用。
  語音時長 01:39”
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2020-05-13 3991次

• 拉筋長高嗎
  拉筋主要是拉長，拉松關(guān)節(jié)之外的肌腱，令關(guān)節(jié)活動范圍擴大，而不是上下拉開關(guān)節(jié)空隙，所以一般拉筋無助于增高，甚至有人為加速了拉筋而勉強壓筋，間接的給軟骨甚至生長板施壓，反而有礙增長。特別為增高而設(shè)立拉伸運動，即使上下拉開脊椎骨和腿關(guān)節(jié)空隙的拉筋運動，則有助于增高，有助于長高的運動，游泳，跳繩，籃球，網(wǎng)球，彈床，跳跳球，跳舞，柔軟體操及伸展運動。每日多次做，比一次長時間做要好，凡多跳躍等成分的活動，越多同時向上、向下拉長脊椎骨與腿關(guān)節(jié)空隙的伸展活動，越能助人長高，而不致像橫。
  語音時長 1:30”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-08 21911次

• 拉筋會拉傷嗎
  病情分析：拉筋如果運動幅度過大，或者長期超負(fù)荷動作，也會引起拉傷，拉傷以后會導(dǎo)致局部腫脹疼痛、功能活動障礙。在拉筋的時候動作要輕柔，適當(dāng)?shù)陌茨?，緩解肌肉緊張，再進行拉筋。意見建議：在拉筋的時候，一定要注意關(guān)節(jié)周圍的保護，避免長期負(fù)重。如果是平常的功能鍛煉，可以在鍛煉之前用熱毛巾熱敷，可以幫助減少損傷。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-07 1706次

• 拉筋拉傷怎么緩解
  拉筋拉傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進行手術(shù)治療，手術(shù)之后還要進行固定5~6周的時間。如果保守治療的話，積極的進行是固定3-4周的時間就可以了。不能推拿按摩，抬高患肢，避免過度下垂，必要時使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解癥狀。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-30 1903次

• 抽筋會不會導(dǎo)致筋粘連?
  抽筋通常不會導(dǎo)致筋粘連的情況發(fā)生。因為抽筋可能是著涼或者是運動過度等原因?qū)е?，也可能是缺少鈣元素或者是低鈣血癥等原因引起。但是抽筋通常是不會導(dǎo)致肌腱出現(xiàn)損傷的情況，因此通常不會出現(xiàn)筋粘連的現(xiàn)象。如果出現(xiàn)筋粘連的情況，需要進行核磁共振檢查來進行確診。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-09-14 85次

• 劈叉會把韌帶拉斷嗎
  劈叉一般存在韌帶拉斷的風(fēng)險，但這一情況并非絕對的，受到個體柔韌性、動作準(zhǔn)備和執(zhí)行方式等多種因素的影響。個體的柔韌性是決定劈叉安全性的關(guān)鍵因素。柔韌性較好的人，其韌帶和肌肉的伸展范圍更大，進行劈叉時相對風(fēng)險較低。相反，柔韌性較差的個體，若強行
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-06 0次