月子里便秘可以適量的吃一些新鮮的蔬菜水果之類的，有利于潤(rùn)腸通便。適量的吃點(diǎn)香蕉，喝蜂蜜水，月子里便秘一般是由于經(jīng)常的臥床，不運(yùn)動(dòng)，消化不好，會(huì)出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。
在坐月子期間應(yīng)該注意要適量的下地走動(dòng)，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，注意不要吃辛辣刺激性的食物。便秘嚴(yán)重的時(shí)候，可以適量的吃點(diǎn)益生菌。
月子里便秘怎么辦
聶里紅副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院消化科
2025-03-311166次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
月子里便秘出血怎么辦月子里活動(dòng)減少，所以出現(xiàn)胃腸蠕動(dòng)的減慢，所以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┗顒?dòng)，增加胃腸道的蠕動(dòng)。第二就是要多飲水，尤其是吃了高纖維的食品，一定要多飲水。再一個(gè)，就是每天早晨喝一杯溫開(kāi)水、淡鹽水，形成習(xí)慣。再就是多吃一些含纖維類的，像芹菜、絲瓜這些蔬菜。另外可以進(jìn)食一些，產(chǎn)氣的含果膠的蔬菜，像馬鈴薯、黃豆、黃瓜這些也是可以。另外，就是含果膠豐富的蔬菜水果，有蘋(píng)果、香蕉，這些可以軟化大便，可以減少便秘的發(fā)生。另外如果便秘以后老是出血，也要注意是不是痔瘡的情況，如果有了痔瘡一定要及時(shí)就醫(yī)。
01:15
田芬
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2020-12-11 2903次
-
月子里痔瘡怎么辦痔瘡分為內(nèi)痔、外痔和混合痔。內(nèi)痔以出血為主要的表現(xiàn)，排便時(shí)大便帶血和肛門(mén)口的滴血。外痔主要是排便時(shí)肛門(mén)口的疼痛，混合痔這兩個(gè)方面的情況都可以出現(xiàn)。月子里如果有痔瘡出現(xiàn)，首先要從飲食方面來(lái)調(diào)節(jié)，進(jìn)食高纖維素的蔬菜、水果，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，避免久坐，保持肛門(mén)口周?chē)那鍧?，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)骨盆血液循環(huán)。
01:08
李磊
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-05-19 3783次
-
月子里便秘了怎么辦月子里便秘可以采取一些措施緩解，首先可以做一下腹部按摩，能夠增強(qiáng)胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。還可以做一些運(yùn)動(dòng)，比如散步，慢跑，做太極拳，瑜伽等，能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，也能促進(jìn)排便。還可以適當(dāng)?shù)姆靡嫔热珉p歧桿菌，乳酸菌等，能夠軟化大便，使胃腸道的菌群達(dá)到平衡狀態(tài)，利于排便。而且飲食上要清淡，營(yíng)養(yǎng)要均衡，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦卟撕退约按旨Z，并且要注意補(bǔ)充水分，防止大便過(guò)于干燥，這樣有利于排便。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2021-06-22 1474次
-
月子里腰痛怎么辦媽媽在生產(chǎn)后，在坐月子時(shí)，可能出現(xiàn)腰痛，如何預(yù)防。第一，正確喂奶姿勢(shì)，產(chǎn)后媽媽喂奶姿勢(shì)不正確，容易導(dǎo)致腰疼。第二，少?gòu)澭?，然后腰痛厲害，媽媽要少?gòu)澭驗(yàn)閺澭梢栽黾友考∪忭g帶的負(fù)擔(dān)，加重疼痛，所以媽媽平時(shí)要護(hù)好腰部，不要做太多的家務(wù)，減少對(duì)腰部的負(fù)擔(dān)。第三，及時(shí)補(bǔ)鈣，產(chǎn)后媽媽要給寶寶喂奶，鈣質(zhì)流失過(guò)大，缺鈣也會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后疼痛，所以媽媽要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)，在飲食上要多攝入含鈣豐富，容易消化的食物。第四，熱敷緩解，媽媽在腰痛時(shí)可以用熱水袋敷疼痛的地方，讓韌帶慢慢消炎復(fù)位。第五，避免穿高跟鞋，產(chǎn)后過(guò)早的穿高跟鞋，對(duì)媽媽也不利，會(huì)使身體重心前移除了引起足部疼痛，還會(huì)引起腰部疼痛，使腰部產(chǎn)生酸痛感。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-02-20 46335次
-
月子里便秘了怎么辦病情分析：月子里便秘了首先建議保守治療為主，如順時(shí)針打圈，按揉腹部，多喝水，以及適當(dāng)多吃些粗糧和含纖維素較多的蔬菜和水果。如果癥狀仍不緩解，也可以服用些益生菌，或者具有潤(rùn)腸通便作用的中成藥，如麻仁潤(rùn)腸丸和蘆薈膠囊等。意見(jiàn)建議：對(duì)于孕產(chǎn)婦等特殊群體的便秘患者，因?yàn)槲改c道功能發(fā)生紊亂而出現(xiàn)便秘，所以建議從日常生活飲食方面著手來(lái)輔助緩解便秘，如規(guī)律作息，清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，避免煙酒刺激等。此外，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉和養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，對(duì)于緩解便秘也有一定的幫助。
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2021-07-20 903次
-
月子里寶寶便秘怎么辦病情分析：月子里的寶寶如果出現(xiàn)便秘的話，還是孩子胃腸功能紊亂，消化不良的一種表現(xiàn)。我們盡量的從喂養(yǎng)和護(hù)理上來(lái)給孩子進(jìn)行調(diào)理，如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶，媽媽的飲食也要格外注意，如果是奶粉喂養(yǎng)的寶寶，我們建議給孩子更換奶粉試一下。意見(jiàn)建議：如果選擇藥物治療的話，主要是服用一些益生菌的藥物來(lái)給孩子進(jìn)行調(diào)理，常用的包括酪酸梭菌活菌散，枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒，雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等等均是可以的。
蘇娟
主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
2019-03-02 3001次
-
月子里便秘怎么辦坐月子期間便秘是很常見(jiàn)地，因?yàn)樽伦悠陂g活動(dòng)少，胃腸道蠕動(dòng)減弱，腸道內(nèi)容物水分再吸收過(guò)多就會(huì)造成便秘。一般這種情況下建議：第一，適當(dāng)?shù)南碌剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)期的臥床休息，在室內(nèi)要多走動(dòng)，有效的促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，可以有效的促進(jìn)便秘。第二，要多做提肛的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)肛門(mén)部位的血液循環(huán)。第三，粗細(xì)糧搭配要合理化，
李文燕
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-07-26 176次
-
月子里寶寶便秘怎么辦月子里寶寶出現(xiàn)便秘，一般都是發(fā)生在奶粉喂養(yǎng)的寶寶身上，因?yàn)榕Ｄ谈溉橄啾?，牛奶不易消化，蛋白質(zhì)含量高，易發(fā)生便秘。所以給寶寶吃配方奶粉的時(shí)候，嚴(yán)格按照配方奶粉的要求，沖奶粉，不宜過(guò)濃，以免發(fā)生便秘，無(wú)論是母乳喂養(yǎng)，還是奶粉喂養(yǎng)的寶寶，都要給寶寶多喝溫水；喝奶粉的寶寶如果雖然2天排一次大便，但是排便正
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2019-02-01 5680次
