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喝銀耳湯是不會(huì)使身體發(fā)胖的,銀耳有著極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,人們多吃它還能為自己的身體滋補(bǔ),銀耳有潤(rùn)燥的效果,如果人們覺(jué)得自己的胃腸燥氣太大,可以通過(guò)吃銀耳去改善。有些人會(huì)經(jīng)常便秘,這時(shí)候銀耳是有利于便秘的。

銀耳對(duì)女性的美容也是大有幫助的,如果女性經(jīng)常吃銀耳會(huì)使自己的血色紅潤(rùn),達(dá)到潤(rùn)膚的作用,它也可以為女性排毒,減掉脂肪。煮熟后的銀耳通常湯水較多,水分高而熱量少,以冰糖銀耳為例,100克冰糖銀耳的熱量只有36大卡,而無(wú)糖銀耳湯的熱量則更低僅僅只有10大卡。

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