老年人高血壓也是可以有效預(yù)防的，首先應(yīng)該保持清淡的飲食，合理的飲食，低鈉，低鹽，低脂的去飲食。本身就有高血壓癥狀的患者，在平時(shí)的時(shí)候一定要戒煙戒酒，抽煙喝酒的情況下是會(huì)直接導(dǎo)致高血壓癥狀加重或者是導(dǎo)致血壓持續(xù)升高的。平時(shí)也應(yīng)適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，保持良好生活習(xí)慣，避免熬夜。
老年高血壓可以預(yù)防嗎？
楊士偉主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院心血管內(nèi)科
2024-10-24996次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
老年高血壓的藥物治療老年人他的高血壓，有他自身的特點(diǎn)。第一點(diǎn)，大多數(shù)老年人的高血壓，屬于一到二級(jí)的高血壓，就是血壓的數(shù)值不太高，但是他的癥狀表現(xiàn)的卻特別明顯，頭暈耳鳴、周身無(wú)力，他和他的血壓高低是不成正比的。第二點(diǎn)是老年人由于動(dòng)脈硬化，調(diào)節(jié)能力差，他的血壓波動(dòng)比較大。第三點(diǎn)就是老年人，并發(fā)癥比較多，就是說(shuō)有很多老年人有冠心病、有腦梗死、有心功能下降或者有動(dòng)脈硬化，都非常常見(jiàn)，所以他的血壓不好控制。第四點(diǎn)，老年人的脈壓差比較大，動(dòng)脈硬化使老年人的收縮壓增大，收縮壓比較高使血管的回縮力縮小，所以他舒張壓不高或者是低，出現(xiàn)這種情況。所以老年人的高血壓的治療，主要是降壓藥從小劑量開(kāi)始，先平穩(wěn)地降壓，主要是保護(hù)他的靶器官，比方保護(hù)他的心臟、腎臟和大腦。老年人的血壓一般是動(dòng)脈硬化，還有老年人他那個(gè)血容量，相對(duì)來(lái)說(shuō)要多一點(diǎn)，所以他一般是用的是利尿劑，加血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，主要是選這兩種藥物。但是根據(jù)他的并發(fā)癥呢，也可以選擇鈣離子拮抗劑，就是說(shuō)地平類(lèi)的，還有醛固酮受體拮抗劑，β受體阻滯劑，血管緊張素2受體拮抗劑，這幾類(lèi)降血壓的藥物，根據(jù)他的并發(fā)癥也可以選擇。一般老年人降血壓呢，他的要求的數(shù)值比較寬松，一般是收縮壓小于150毫米汞柱，舒張壓小于70毫米汞柱的時(shí)候，我們暫時(shí)不用藥，先暫時(shí)觀察。如果是舒張壓小于70毫米汞柱，收縮壓是在150，到179毫米汞柱的時(shí)候，我們就用小劑量的利尿劑，或是加上鈣離子拮抗劑，就是地平類(lèi)的，或者再加上ACEI類(lèi)的、ARB類(lèi)的，就是說(shuō)普利類(lèi)的或沙坦類(lèi)的，比如纈沙坦、卡托普利這一類(lèi)藥物。當(dāng)他的舒張壓小于70毫米汞柱，收縮壓大于180毫米汞柱的時(shí)候，或者是收縮壓大于150毫米汞柱，或者是舒張壓大于70毫米汞柱，我們還是選用常規(guī)的藥物治療。
03:28
景曉玲
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院
2019-10-25 3134次
-
老年高血壓忽高忽低是什么原因老年人高血壓，特別容易出現(xiàn)忽高忽低的情況。主要原因是老年人的血管，出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化。血管硬化以后，血管彈性明顯下降了，它的緩沖能力就會(huì)下降，這樣心臟的血液打到血管以后，它的緩沖能力比較差，血壓就容易忽高忽低，同時(shí)老年人往往合并焦慮。緊張焦慮也明顯地影響到血壓的水平，那么一緊張、一著急，血壓就會(huì)明顯地升高。所以老年人的血壓，容易忽高忽低。
01:02
劉春萍
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2020-04-14 17590次
-
老年高血壓可以預(yù)防嗎？老年高血壓難以預(yù)防，主要是由于老年人隨年齡增長(zhǎng)，其動(dòng)脈壁彈力纖維減少，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化增加，血管順應(yīng)性及彈性降低。同時(shí)老年患者，多合并有多種疾病，疾病間互為因果，導(dǎo)致心腦血管及相關(guān)事件的發(fā)生率增加。雖然高血壓難以預(yù)防，但在臨床中也要適當(dāng)?shù)淖⒁饪刂疲M可能避免老年高血壓的發(fā)生，常見(jiàn)建議主要包括合理飲食，我們都知道，對(duì)于高血壓患者一般建議低鹽高鉀飲食，控制膽固醇的攝入。增加鍛煉，老年人身體素質(zhì)逐步下降，導(dǎo)致體內(nèi)物質(zhì)代謝緩慢，不良物質(zhì)堆積，適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)對(duì)降低高血壓，高血脂都有明顯的促進(jìn)作用。同時(shí)改正不良的生活習(xí)慣，如戒煙戒酒，保證充足的休息睡眠。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29”
李鶴
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-01-22 1735次
-
老年高血壓如何預(yù)防對(duì)于高血壓的預(yù)防需要從多方面做起。首先在飲食方面要做到，低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)子和蛋黃富含膽固醇比較高的食物，多吃富含高纖維素和維生素的食物、水果、蔬菜等。要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，可以選擇走路、打太極拳等，對(duì)于預(yù)防腦血管疾病具有一定的作用。要多吃一些富含鉀的食物，含鉀的食物比較多的水果有香蕉，同時(shí)也要保持一個(gè)平和樂(lè)觀的心態(tài)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-25 1748次
-
老年高血壓可以預(yù)防嗎？病情分析：高血壓是可以預(yù)防的，平常多監(jiān)測(cè)血壓情況，注意多吃低鈉低脂的食物，身體肥胖的人需要合理減肥，肥胖會(huì)引起三高。同時(shí)要控制情緒，不能太激動(dòng)，保證睡眠充足。意見(jiàn)建議：老年人身體素質(zhì)慢慢下降，導(dǎo)致體內(nèi)物質(zhì)代謝緩慢，不良物質(zhì)堆積，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┭踹\(yùn)動(dòng)對(duì)降低高血壓，高血脂都有明顯的促進(jìn)作用。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2020-02-27 1301次
-
中老年高血壓如何調(diào)理中老年高血壓患者的調(diào)理建議要從飲食方面進(jìn)行一下調(diào)理，要做到多吃新鮮的蔬菜水果，以清淡的飲食為主。因?yàn)橹欣夏昊颊叩南到y(tǒng)也不是很好，一定要避免少吃一些過(guò)于油膩，辛辣刺激的，這些食物對(duì)于血壓的控制也是沒(méi)有好處的。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-13 2304次
-
老年高血壓治療方法治療老年高血壓的有效方法：一，老年人在患上高血壓后應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇降壓效果平穩(wěn)，且副作用較小的藥物，并在日常生活和工作安排上要做到生活規(guī)律，保持充分睡眠時(shí)間，不做力不能及的工作。二，在日常生活中避免受到不良的精神刺激，并避免心理過(guò)于激動(dòng)，以免對(duì)血壓產(chǎn)生影響導(dǎo)致驟然升高，在血壓不穩(wěn)定和上升階段要盡
齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-01-24 900次
-
老年高血壓的心理護(hù)理高血壓的心理護(hù)理主要有以下幾個(gè)措施：第一，心理指導(dǎo)，對(duì)你的疾病有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，對(duì)已經(jīng)出現(xiàn)了癥狀進(jìn)行解釋?zhuān)尰颊呒膊“殡S而來(lái)的不愉快情緒各種交流，積極的配合治療。第二，良好的醫(yī)德醫(yī)風(fēng)，建立良好的關(guān)系，尊敬患者愛(ài)護(hù)患者。耐心給患者講解一些關(guān)于疾病的知識(shí)，成為患者的親人朋友，從而使患者對(duì)醫(yī)護(hù)人員產(chǎn)生信任
齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-01-24 553次
