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• 葉酸什么時候吃最好

  葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥，對孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因為在我們飯前，比如一個小時去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個小時空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因為食物當(dāng)中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發(fā)揮更大的功效。

  

  01:01
  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-12-29 39647次

• 鈣片什么時候吃最好

  口服鈣片，建議是在吃飯的時候，或者飯后45分鐘，這時候胃酸的活動能力是最強(qiáng)，鈣片中的鈣質(zhì)是最容易被吸收的。而對于早中晚三個時間段來說，由于人體的腸胃吸收能力不一樣，導(dǎo)致了補(bǔ)鈣的效果是依次增強(qiáng)的，到了晚上是最強(qiáng)的，所以晚飯后吃鈣片吸收能力最強(qiáng)的。這里需要注意的是補(bǔ)鈣的時候，避免吃菠菜等過量草酸類的纖維類食物，以免補(bǔ)鈣效果下降。對于經(jīng)常干重活而需要補(bǔ)鈣的老年人，由于體內(nèi)的鈣質(zhì)吸收能力差一些，建議可以加大口服的量。對于兒童補(bǔ)鈣，要減少劑量，還要注意買專門適合兒童的藥，不要吃成人的鈣片。

  

  01:39
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-27 35441次

• 嬰兒頭發(fā)什么時候剪最好
  在新生兒出生以后，一般身體的各個器官發(fā)育都是比較迅速的。由于身體各個器官功能都比較弱，在新生兒期比較容易出現(xiàn)各種的生病的情況，所以需要引起重視。一般隨著月齡的增長，身體的各個重要的器官一般功能會越來越健全，孩子的抵抗能力也會越來越好。但是頭發(fā)是生長比較緩慢的，在新生兒出生以后，頭發(fā)的生長一般都比較緩慢，而且分布并不均勻，比較柔軟。這樣的情況在每個孩子當(dāng)中都是比較正常的。一般情況下，何時進(jìn)行理發(fā)、剪頭發(fā)這個并沒有嚴(yán)格的要求，可以根據(jù)孩子具體的情況。一般在三個月以內(nèi)，孩子的頭發(fā)生長都比較緩慢，一般都不會有明顯的變長。所以想要給孩子理發(fā)，可以在孩子三個月以后根據(jù)情況進(jìn)行。而且理發(fā)的時候也需要注意不要理的太短，頭發(fā)過少、過短不利于保護(hù)頭皮，有可能會導(dǎo)致出現(xiàn)頭皮的感染，容易出現(xiàn)皮膚的癤腫，也就是感染的情況。具體什么時候理發(fā)，還需要根據(jù)頭發(fā)的長短進(jìn)行判斷。
  語音時長 01:33”
  張勤良 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2021-07-15 29272次

• 嬰兒頭發(fā)什么時候剪最好
  在新生兒出生以后，一般身體的各個器官發(fā)育都是比較迅速的。由于身體各個器官功能都比較弱，在新生兒期比較容易出現(xiàn)各種的生病的情況，所以需要引起重視。一般隨著月齡的增長，身體的各個重要的器官一般功能會越來越健全，孩子的抵抗能力也會越來越好。但是頭發(fā)是生長比較緩慢的，在新生兒出生以后，頭發(fā)的生長一般都比較緩慢，而且分布并不均勻，比較柔軟。這樣的情況在每個孩子當(dāng)中都是比較正常的。一般情況下，何時進(jìn)行理發(fā)、剪頭發(fā)這個并沒有嚴(yán)格的要求，可以根據(jù)孩子具體的情況。一般在三個月以內(nèi)，孩子的頭發(fā)生長都比較緩慢，一般都不會有明顯的變長。所以想要給孩子理發(fā)，可以在孩子三個月以后根據(jù)情況進(jìn)行。而且理發(fā)的時候也需要注意不要理的太短，頭發(fā)過少、過短不利于保護(hù)頭皮，有可能會導(dǎo)致出現(xiàn)頭皮的感染，容易出現(xiàn)皮膚的癤腫，也就是感染的情況。具體什么時候理發(fā)，還需要根據(jù)頭發(fā)的長短進(jìn)行判斷。
  語音時長 01:33”
  張勤良 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-29 36249次

• 吃黑芝麻對頭發(fā)好嗎
  黑芝麻對頭發(fā)功效與作用，黑芝麻補(bǔ)益肝腎，滋潤五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結(jié)、須發(fā)早白、未老先衰等可以食用，具有美容烏發(fā)等效果。另外黑芝麻富含頭發(fā)所需營養(yǎng)的重要成分，如卵磷脂、蛋白質(zhì)、亞油酸等。所以經(jīng)常食用黑芝麻或以黑芝麻為主方劑的偏方，對于防止脫發(fā)，預(yù)防白發(fā)，是有好處的。
  左超 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-11 6103次

• 黑芝麻怎么吃最好
  黑芝麻正常人群不宜大量攝取，春夏兩季每天半湯勺，秋冬季節(jié)每天一湯匙即可。建議用豆?jié){機(jī)把黑芝麻和花生、薏米一起磨成粉末，這樣利于吸收。早上吃芝麻最好，因為黑芝麻含油脂比較多，晚上吃不易消化，會引起睡眠不好。
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 19705次

• 黑芝麻什么時候吃對頭發(fā)最好
  并沒有黑芝麻什么時候吃對頭發(fā)最好的說法。黑芝麻在任何時候吃對頭發(fā)都有一定的好處。黑芝麻是胡麻科胡麻屬植物芝麻的黑色種子，其中含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，也含有維生素A、維生素E、卵磷脂、糖類、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)某杂欣谘a(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，而且對于健胃、保肝、促進(jìn)紅細(xì)胞生長以及烏發(fā)等也有一定的功
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2023-02-15 0次

• 常吃黑豆黑米黑芝麻對頭發(fā)有改善嗎
  黑豆、黑米、黑芝麻作為常見的黑色食材，經(jīng)常被提及與頭發(fā)健康息息相關(guān)。這些食物確實含有豐富的營養(yǎng)成分，對頭發(fā)具有一定的滋養(yǎng)作用。它們富含的氨基酸是頭發(fā)生長所必需的基本物質(zhì)，有助于促進(jìn)頭發(fā)的生長和修復(fù)。這些黑色食材中的花青素具有較強(qiáng)的抗氧化性能
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次