睡覺(jué)用嘴巴呼吸的壞處有很多，可能會(huì)引發(fā)呼吸道疾病，而且還容易造成口腔疾病、面容改變等。
睡覺(jué)用嘴巴呼吸的壞處
王利一主任醫(yī)師
北京醫(yī)院耳鼻喉科
2021-12-0213951次
1、呼吸道疾?。赫Ｇ闆r下都是用鼻子呼吸，通過(guò)鼻毛能夠過(guò)濾一些顆粒物，可以防止一些病菌吸入到體內(nèi)，但睡覺(jué)的時(shí)候經(jīng)常使用嘴巴呼吸，會(huì)造成空氣沒(méi)有經(jīng)過(guò)過(guò)濾，直接被吸入到體內(nèi)，導(dǎo)致一些病菌或異物附著在咽喉部位，很容易造成上呼吸道感染的情況。
2、口腔疾?。航?jīng)常張嘴呼吸容易造成口腔內(nèi)唾液的快速蒸發(fā)，口腔內(nèi)唾液的減少就降低了唾液對(duì)口腔清潔作用，所以更容易誘發(fā)牙周疾病以及蛀牙的發(fā)生，而且牙齦以及口腔黏膜長(zhǎng)期受到空氣刺激，也很容易造成一些其他病變。
3、面容改變：經(jīng)常張嘴呼吸很容易造成上切牙突出以及嘴唇肥厚，還容易造成面部的表情僵硬。
所以在平時(shí)要避免用嘴巴呼吸，如果存在鼻塞以及其他原因造成的呼吸困難，可以做相關(guān)治療進(jìn)行改善。
以上內(nèi)容僅供參考
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餓著睡覺(jué)有什么壞處第一，餓著睡覺(jué)容易引起低血糖，低血糖會(huì)引起心慌、出汗、乏力、手抖，嚴(yán)重可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量，使人難以進(jìn)入深度睡眠。低血糖狀態(tài)也會(huì)影響大腦的功能，引起記憶力減退，尤其是對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)，如果是空腹睡覺(jué)會(huì)引起黎明現(xiàn)象，也就是早晨起來(lái)血糖突然反射性增高，嚴(yán)重的會(huì)引起低血糖的昏迷。第二，餓著睡覺(jué)，胃酸分泌過(guò)多，會(huì)刺激胃黏膜，容易導(dǎo)致胃十二指腸的糜爛、潰瘍、炎癥，也容易引起胃痛、反酸、燒心或者是胃痙攣、胃絞痛等不適。第三，空腹還會(huì)影響植物神經(jīng)功能，加重胃炎。所以三餐要按時(shí)吃，晚餐也是比較重要的，不能吃得過(guò)飽，飯后不要立刻睡覺(jué)，適當(dāng)活動(dòng)。晚上也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食易消化的食物，比如小米粥、白粥、青菜等等，既能保護(hù)胃黏膜，又能避免出現(xiàn)低血糖。
01:42
王建華
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-11 9173次
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01:35
趙燕
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-27 2355次
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睡覺(jué)用嘴巴呼吸的危害睡覺(jué)用嘴巴呼吸主要有以下幾種危害：一，患呼吸道疾病。用鼻子呼吸時(shí)鼻毛可以過(guò)濾顆粒物，鼻腔中的分泌物也會(huì)按此黏附細(xì)小的顆粒物，并能在空氣進(jìn)入肺部前對(duì)其濕度和溫度加以調(diào)節(jié)。而用嘴呼吸空氣沒(méi)有經(jīng)鼻腔過(guò)濾，而由口腔直接被吸入，病菌、異物直接附著于咽喉部，甚至直接吸入肺部，誘發(fā)呼吸道感染。二，患口腔疾病。長(zhǎng)時(shí)間張嘴呼吸會(huì)使人體內(nèi)的水分大量丟失，可能會(huì)因空氣的直接刺激引起牙齦和黏膜病變。張嘴呼吸加快唾液蒸發(fā)，減弱了唾液對(duì)口強(qiáng)的清潔保護(hù)作用，更容易出現(xiàn)牙周病和蛀牙。三，讓人變丑。因?yàn)檎５谋呛粑δ苁且龑?dǎo)牙頜及顏面部的正常發(fā)育的保障，長(zhǎng)期張口呼吸，易使牙列不齊，上切牙突出，嘴唇肥厚，面部表情僵硬。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
王春梅
副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院
2018-11-27 83429次
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童春堂
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-26 30650次
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袁海洋
主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第463醫(yī)院
2018-11-28 19903次
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郭紅枝
副主任醫(yī)師長(zhǎng)治市婦幼保健院
2018-11-18 2702次
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睡覺(jué)用嘴巴呼吸的危害睡覺(jué)用嘴巴呼吸主要有以下幾種危害：一，患呼吸道疾病。用鼻子呼吸時(shí)鼻毛可以過(guò)濾顆粒物，鼻腔中的分泌物也會(huì)按此黏附細(xì)小的顆粒物，并能在空氣進(jìn)入肺部前對(duì)其濕度和溫度加以調(diào)節(jié)。而用嘴呼吸空氣沒(méi)有經(jīng)鼻腔過(guò)濾，而由口腔直接被吸入，病菌、異物直接附著于咽喉部，甚至直接吸入肺部，誘發(fā)呼吸道感染。二，患口腔疾病。長(zhǎng)時(shí)
蘇遠(yuǎn)
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2022-01-25 129次
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用嘴巴呼吸有什么壞處怎么治療用嘴巴呼吸的壞處通常有影響外貌、口腔干燥、打鼾癥、咽喉炎、支氣管炎等，患者需要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。1、影響外貌：長(zhǎng)期用嘴呼吸可能導(dǎo)致頜骨畸形，進(jìn)而影響外貌。這是因?yàn)橛米旌粑淖兞祟M面部的正常發(fā)育，導(dǎo)致牙弓狹窄、上牙列擁擠或上頜
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2024-04-26 0次
