高低肩如果是不良姿勢(shì)導(dǎo)致的可以矯正過(guò)來(lái)，病理因素導(dǎo)致的不能徹底矯正。
高低肩可以矯正過(guò)來(lái)嗎?
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2021-10-3110385次
1、不良姿勢(shì)。如果是由于長(zhǎng)期姿勢(shì)不當(dāng)或者經(jīng)常過(guò)度疲勞乏力、負(fù)重過(guò)大引起的高低肩，這種情況一般是可以矯正過(guò)來(lái)的，可以進(jìn)行正規(guī)系統(tǒng)的治療比如可以佩戴矯正支具或者配合進(jìn)行手法按摩，同時(shí)還需做好身體調(diào)理工作，最好不要長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重過(guò)大，可能會(huì)有效緩解高低肩癥狀。
2、病理性因素。部分患者出現(xiàn)高低肩可能跟其他因素有關(guān)，比如頸椎病，如果治療不及時(shí)或者出現(xiàn)脊柱側(cè)彎，這種情況下可能不能徹底矯正，可以通過(guò)平時(shí)的按摩、體育鍛煉等緩解癥狀。
日常生活中患者一定要做好身體調(diào)理工作，要注意保護(hù)兩側(cè)肩部，最好不要讓肩部受寒著涼，坐著的時(shí)候還需要保持良好的坐姿，同時(shí)還需多休息。
以上內(nèi)容僅供參考
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高低肩怎么矯正高低肩要根據(jù)其病因進(jìn)行矯正，具體如下。如果是因?yàn)榧怪鶄?cè)彎而導(dǎo)致的高低肩，兒童或者青少年可以通過(guò)矯形的支具來(lái)令肩逐漸的矯正，成年人要矯正通常都是采取手術(shù)的矯正；如果是平時(shí)的姿勢(shì)習(xí)慣導(dǎo)致，比如平時(shí)的站姿、坐姿或者走路姿勢(shì)習(xí)慣的問(wèn)題，需要注意平時(shí)的站姿、坐姿以及走路的姿勢(shì)，有意降低較高的一側(cè)肩抬高較低的一側(cè)肩，此外還可以配合一些健身動(dòng)作，比如引體向上、下犬式，堅(jiān)持長(zhǎng)期的做下去高低肩也會(huì)逐漸的矯正；如果是肩背部的肌肉出現(xiàn)長(zhǎng)期的勞損、痙攣從而導(dǎo)致局部的肌肉一邊緊張，在外觀上看到有高低肩的情況，可以適當(dāng)?shù)脑诩∪饩o張的地方做些推拿、按摩，疏通肩部的經(jīng)絡(luò)緩解肌肉緊張，等肌肉的緊張緩解之后高低肩自然會(huì)矯正。
02:13
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 8646次
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脊柱側(cè)彎能矯正過(guò)來(lái)嗎脊柱側(cè)彎分為先天性脊柱側(cè)彎，或者是發(fā)育性脊柱側(cè)彎，或者是退變性脊柱側(cè)彎，對(duì)不同的脊柱側(cè)彎治療原則，是不一樣的。對(duì)青少年，或者兒童時(shí)期一些脊柱側(cè)彎，對(duì)姿態(tài)性、功能性或者是非結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎，可以考慮背背佳，或者改變不良的學(xué)習(xí)姿勢(shì)，來(lái)矯正脊柱側(cè)彎。對(duì)一些結(jié)構(gòu)性脊柱結(jié)構(gòu)，發(fā)生了明顯的改變，或者是對(duì)一些退變性僵硬性脊柱側(cè)彎，已經(jīng)形成了嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎，而且出現(xiàn)一些功能障礙、活動(dòng)受限，這時(shí)候往往需要手術(shù)矯正。所以對(duì)不同的年齡、不同的病變可以考慮矯正。但是有些需要保守治療，有些需要手術(shù)矯正。
01:22
付治安
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-04-20 10762次
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駝背能矯正過(guò)來(lái)嗎駝背是可以矯正過(guò)來(lái)的，駝背是比較普遍的現(xiàn)象，多數(shù)的情況，并非疾病所致，而是長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)，所以矯正駝背也要從矯正姿勢(shì)開(kāi)始。第一、學(xué)會(huì)正確姿勢(shì)的要領(lǐng)，可以用芭蕾形體訓(xùn)練的方法，腳跟并攏，雙腳外開(kāi)180度呈一字。矯正駝背最簡(jiǎn)單的方法就是后背貼墻站立，這是時(shí)裝模特日常訓(xùn)練的一種方法，還可以將前腳墊高來(lái)進(jìn)行，比如腳掌踩一本書(shū)，經(jīng)常進(jìn)行這樣的站姿訓(xùn)練可以逐漸矯正駝背，這也是舞蹈形體訓(xùn)練的一種新方法，是有科學(xué)依據(jù)的。另外，睡覺(jué)也可以試著去做正之本拉伸，仰臥，雙腳分開(kāi)與肩同寬，膝關(guān)節(jié)屈起并攏，雙手上舉過(guò)頭平放，掌心向上，保持時(shí)間越長(zhǎng)越好。正之本拉伸可以矯正頸部和肩背部的姿勢(shì)，對(duì)頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優(yōu)化肩頸部的線條，拉長(zhǎng)頸部。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:51”
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2018-10-19 15434次
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駝背能矯正過(guò)來(lái)嗎駝背是可以矯正過(guò)來(lái)的，但貴在堅(jiān)持。一、注意端正身體的姿勢(shì)，平時(shí)不論站立，行走，胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展，坐時(shí)脊柱挺直，看書(shū)寫(xiě)字時(shí)不要過(guò)分低頭，更不要趴在桌子上。二、正在發(fā)育的青少年，最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時(shí)保持平直。三、加強(qiáng)體育鍛煉，認(rèn)真上好體育課，做好課間操，促進(jìn)肌肉力量的發(fā)展。四、全面鍛煉的基礎(chǔ)上做矯正體操。矯正體操有很多種，有各種形式的徒手操，有利用各種體育器械的矯正操。五、坐在靠椅上，雙手抓住臀部后的椅面兩側(cè)，昂首挺胸，向后張肩，每次堅(jiān)持10到15分鐘，每日3到4次。六、背朝墻，距墻約30厘米，兩腳開(kāi)立同肩寬，兩臂上舉并后伸，同時(shí)仰頭，手觸墻面在做環(huán)圓，反復(fù)做10次，每日2到3次。七、仰臥于床上，在駝背突出的部位墊上6到10厘米厚的物體，然后全身放松，兩臂自然伸直，手掌朝上，兩肩后張，如此保持仰臥5分鐘以上，每日2到3次。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2018-11-05 28246次
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牙頜畸形可以矯正過(guò)來(lái)嗎牙頜畸形肯定是可以矯正過(guò)來(lái)的，如果說(shuō)骨性問(wèn)題不嚴(yán)重的，直接做牙齒矯正就可以了，這個(gè)時(shí)間差不多一年半到兩年左右，費(fèi)用2萬(wàn)左右。如果說(shuō)是骨性問(wèn)題比較嚴(yán)重，這樣可能還需要配合正頜手術(shù)，這個(gè)就會(huì)比較麻煩，費(fèi)用也比較貴，需要3到5萬(wàn)。
史偉萍
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院
2019-02-20 1701次
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o型腿可以矯正過(guò)來(lái)嗎病情分析：O型腿一般是可以矯正過(guò)來(lái)的，但是要早發(fā)現(xiàn)早矯正。尤其是處于青少年期，適當(dāng)?shù)某C正可以取得較好的治療效果，例如通過(guò)外科手術(shù)的方法，夾板固定的方法，以及推拿理療的方法治療。本病主要是由于膝關(guān)節(jié)內(nèi)副韌帶手術(shù)不良導(dǎo)致的，膝關(guān)節(jié)韌帶不能正常的固定膝關(guān)節(jié)造成的，例如先天性因素或者后天骨折腿部外傷都容易導(dǎo)致O型腿。意見(jiàn)建議：患有O型腿的患者在平時(shí)生活中要保持腿部放松，切勿長(zhǎng)時(shí)間壓迫膝關(guān)節(jié)，積極預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎癥以及外傷，避免膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間著涼，或者膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間處在潮濕環(huán)境中。
魏憲會(huì)
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2023-01-22 1202次
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高低肩可以矯正過(guò)來(lái)嗎高低肩，即雙肩不平，是一種常見(jiàn)的體態(tài)問(wèn)題，通常由于生活習(xí)慣、肌肉不平衡或脊柱側(cè)彎等因素導(dǎo)致。高低肩一般是能被矯正的，但矯正的方法和效果會(huì)因個(gè)體情況而異。首先，對(duì)于輕度的高低肩，通過(guò)改善日常習(xí)慣和調(diào)整坐姿、站姿，往往能夠得到一定程度的改善，保
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-08-05 0次
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高低肩多久可以矯正過(guò)來(lái)高低肩具體多久可以矯正過(guò)來(lái)，需要根據(jù)患者的具體病因以及嚴(yán)重程度等一些因素來(lái)進(jìn)行分析，不同的患者治療的時(shí)間是會(huì)存在一定差異，大概一到三月左右可以矯正過(guò)來(lái)。高低肩可能是由于日常生活中的姿勢(shì)不正確，或者局部過(guò)度勞累以及勞損，也可能是經(jīng)常用同一側(cè)的肩膀挎背包、扛重物、手提重物，使一側(cè)肩關(guān)節(jié)周?chē)能浗M織長(zhǎng)時(shí)間
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-03-23 843次
