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• 強直性脊柱炎怎么鍛煉

  強直性脊柱炎鍛煉，其實我們比較常見的，不太主張這種，叫帶有身體對抗性的，或者劇烈的那種運動鍛煉，我們特別主張就是一些，比較輕柔的，不存在身體對抗的這種功能鍛煉，那么我們比較推崇的，一個是叫打打太極拳，這個可以，還有就是剛剛說的，趴在床上練小燕飛，就是我們肚子貼床，小燕飛我們可以看一下，肚子貼床，然后頭往后仰，胳膊也往后伸，腿也往后伸，總而言之，盡量讓我們的腰背肌得到鍛煉，那么其實最好的，強直性脊柱炎鍛煉方法最好的，我覺得就是游泳，因為游泳的話，它可以讓你全身的關節(jié)，都可以得到伸展，也可以讓你全身的肌肉得到鍛煉，其他的一些比如打籃球，包括打羽毛球這些，我都不太建議，最推崇的就是游泳和小燕飛。

  

  01:23
  劉堅 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-10 3884次

• 強直性脊柱炎怎么鍛煉

  首先要強調強直性脊柱炎這種疾病，就是要多鍛煉，多鍛煉就可以少服藥，而且病情控制的會更好。第二個問題就是怎么樣去鍛煉，對于醫(yī)生來說，首先推薦患者鍛煉的辦法就是游泳，因為游泳它可以改善我們腰部活動的范圍，提高我們胸廓的擴張度，對于強直性脊柱炎的患者就特別有利，這個是最推薦的運動。那么平常的話，如果沒有游泳的條件，我們怎么樣去鍛煉呢，首先我們要做擴胸或者引體向上，或者是腰部沿著各個幅度，進行腰部的各種活動的鍛煉，來避免腰部過早地強直。

  

  01:19
  萬琦兵 副主任醫(yī)師武漢市第一醫(yī)院

  2018-11-08 11758次

• 強直性脊柱炎什么時候開始鍛煉
  功能鍛煉適用于強直性脊柱炎的各個時期，是防止病情發(fā)展緩解癥狀的重要環(huán)節(jié)，而且應用越早，堅持鍛煉時間越長，可以最大程度的保持功能減少畸形的發(fā)生與發(fā)展。對癥狀體征的緩解也越有利，效果越佳。通過鍛煉可以更好的保持和發(fā)展肢體各關節(jié)的活動功能，防止關節(jié)畸形，促進血液循環(huán)，加強呼吸功能。早晨空氣清晰，精力充沛，此時鍛煉效果最好。鍛煉以舒緩為主，切忌運動過于激烈過于勞累，動作要由小到大由慢到快，以不增加關節(jié)疼痛為適度。建議每天鍛煉二到三次，因人而異，但是要持之以恒，病情活動期一定要配合藥物的治療。
  語音時長 1:29”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-20 1872次

• 強直性脊柱炎什么時候發(fā)病
  強直性脊柱炎多見于青少年，而且發(fā)病年齡大約在10到40歲左右，男性好發(fā)，而且病情癥狀比女性都要嚴重，進展也快。強直性脊柱炎的發(fā)病有家族遺傳傾向，通常與基因HLA-B27有相關性，強直性脊柱炎是以中軸關節(jié)慢性炎癥為主，也可累及內臟及其它組織的慢性進展性風濕性疾病。典型病理X線片表現(xiàn)為骶髂關節(jié)明顯破壞，后期脊柱呈竹節(jié)樣的變化。強直性脊柱炎通常起病緩慢而隱匿，在早期可能僅有低熱，盜汗，乏力，消瘦，食欲下降等癥狀，隨著病情的逐漸進展則會出現(xiàn)腰背部疼痛不適或者放射至臀部和雙側下肢以及雙側大腿根部。強直性脊柱炎是不危及生命的，但如果治療不及時或者治療不恰當也會導致關節(jié)嚴重畸形，最終出現(xiàn)整個脊柱強直而影響生活質量。
  語音時長 01:43”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-04-29 4900次

• 強直性脊柱炎如何鍛煉
  病情分析：強直性脊柱炎可以進行的運動有伸展運動、轉體活動、側伸活動、直立拉伸活動等。要是盡量使患者的外周關節(jié)和脊柱都得到活動和伸展，改善關節(jié)的功能。每天抽時間進行深呼吸運動、擴胸運動改善胸廓活動度。意見建議：醫(yī)生要始終鼓勵患者自強自信，人的身心健康通過生理、心理、自然和社會等方面統(tǒng)一協(xié)調而獲得，不良的心理因素，不利于病情的恢復和治療。
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-28 1701次

• 強直性脊柱炎怎么鍛煉
  病情分析：強直性脊柱炎在病情穩(wěn)定期可以做一些有氧運動來改善關節(jié)功能，不主張進行長時間劇烈的運動?；颊呖梢宰龅倪\動，包括游泳、健身操、瑜伽、拉伸運動、散步、慢跑等。意見建議：在飲食方面強直性脊柱炎的患者要注意保護好胃黏膜，盡量少吃對胃黏膜產生刺激的食物，比如油膩含脂肪高、過辣、過咸、過酸的食物都盡量少吃?？梢赃m當吃一些含維生素A、D和鈣豐富的食物。
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-30 1803次

• 強直性脊柱炎什么時候發(fā)病
  強直性脊柱炎是一種多發(fā)于15-30歲青年人群的慢性進行性炎癥性疾病，主要侵犯骶髂關節(jié)等部位，發(fā)病受多種因素影響，需綜合治療與管理。一、發(fā)病時間與年齡強直性脊柱炎的發(fā)病年齡有一定的特點，它通常在青春期到成年早期之間出現(xiàn)，特別是在15至30歲的
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-02-14 0次

• 強直性脊柱炎什么時候發(fā)病
  強直性脊柱炎多見于青少年，而且發(fā)病年齡大約在10到40歲左右，男性好發(fā)，而且病情癥狀比女性都要嚴重，進展也快。強直性脊柱炎的發(fā)病有家族遺傳傾向，通常與基因HLA-B27有相關性，強直性脊柱炎是以中軸關節(jié)慢性炎癥為主，也可累及內臟及其它組織的慢性進展性風濕性疾病。典型病理X線片表現(xiàn)為骶髂關節(jié)明顯破壞，
  劉愛華 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-12-01 99次