晚上小腿抽筋并不是長(zhǎng)高，沒(méi)有任何科學(xué)依據(jù)。
晚上小腿抽筋可能是白天活動(dòng)量過(guò)大或者是長(zhǎng)時(shí)間做劇烈運(yùn)動(dòng)，使肌肉一直處于緊張狀態(tài)，小腿肌肉得不到充分的休息，容易出現(xiàn)小腿肌肉痙攣的癥狀，所以引起晚上小腿抽筋。晚上小腿抽筋還有可能是室內(nèi)溫度過(guò)低，小腿肌肉受到冷空氣的影響，造成小腿肌肉異常收縮，從而形成小腿抽筋的癥狀。
晚上小腿抽筋還有可能是缺鈣的原因?qū)е?，機(jī)體鈣元素含量過(guò)低，容易導(dǎo)致腿部肌肉長(zhǎng)期注意興奮的狀態(tài)，從而出現(xiàn)小腿肌肉痙攣的現(xiàn)象，也容易引起小腿抽筋的癥狀。
患者平時(shí)生活中可以多吃一些含鈣豐富的食物，比如牛奶、豆類等，平時(shí)注意腿部的保暖，多注意休息，避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，晚上小腿抽筋的癥狀，如果一直沒(méi)有得到緩解，可以及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，針對(duì)病因?qū)ΠY治療。
