下午睡覺(jué)總是感覺(jué)起不來(lái)就是夢(mèng)魘。夢(mèng)魘就是所謂的鬼壓床，其實(shí)就是意識(shí)醒來(lái)了，但是身體還沒(méi)有醒過(guò)來(lái)，這可能是因?yàn)樗奶翆?dǎo)致。有時(shí)睡覺(jué)睡的太多反而會(huì)更困，所以應(yīng)該注意作息規(guī)律，盡量晚上早睡，白天早起，加強(qiáng)鍛煉。
夢(mèng)魘俗稱鬼壓床，指在睡眠時(shí)因夢(mèng)中受驚嚇而喊叫或覺(jué)得有什么東西壓在身上，不能動(dòng)彈，常用來(lái)比喻經(jīng)歷過(guò)的可怕的事情，突然間醒時(shí)，在神經(jīng)還沒(méi)醒時(shí)就會(huì)出現(xiàn)神志清晰而動(dòng)彈不得的現(xiàn)象，這就叫夢(mèng)魘。
常常伴之以壓抑感和胸悶以致把睡眠人驚醒，睡眠中做一種感到壓抑而呼吸困難的夢(mèng)，多由疲勞過(guò)度，消化不良或大腦皮層過(guò)度緊張引起。以上就是下午睡覺(jué)總是感覺(jué)起不來(lái)的一些解釋。
