提高性生活的質(zhì)量主要是改善陰莖勃起的硬度以及持久性，陰莖硬度和持久度好了，就可以使男性以及性伴侶有滿意的性生活。改善陰莖的硬度以及持久性可以通過藥物進行改善，還可以通過飲食、鍛煉進行輔助改善。
改善陰莖的硬度以及持久度可以使用一些西藥進行，可以使用愛悅達鹽酸伐地那非片，該藥物是5型磷酸二酯酶抑制劑，可以抑制5型磷酸二酯酶的活性，使環(huán)磷酸鳥苷的濃度增加，有利于陰莖的勃起，對提高性生活質(zhì)量是比較好的，而且該藥物起效比較快，維持效果也比較長，但需要在性刺激下才會起效，在24小時內(nèi)不要重復(fù)使用。除了使用藥物進行改善外在飲食和運動上進行改善也有利于提高患者的性生活質(zhì)量，進行滿意的性生活。可以吃一些有補腎壯陽功效的食物進行輔助治療，如牡蠣、堅果、海鮮等；也可以進行適當?shù)捏w育鍛煉，可以做深蹲、跑步、游泳等有氧運動，可以增加全身的血液循環(huán)，也可以增強自身體質(zhì)，提高自身的免疫力，對改善患者的性生活質(zhì)量是有好處的。
除了服用藥物，輔助飲食、鍛煉等方面提高性生活質(zhì)量外，對于提高與性伴侶之間的關(guān)系方面也是不容忽視的，要和性伴侶建立良好的關(guān)系，這會直接影響男性患者的心理狀態(tài)的，影響患者的陰莖勃起狀態(tài)，所以有良好的心理狀態(tài)對提高性生活質(zhì)量也是很重要的。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
