姨媽在臨床中是指月經(jīng)，來月經(jīng)一般可以吃褪黑素，不會(huì)對月經(jīng)造成不良影響，月經(jīng)期間身體出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
月經(jīng)是子宮內(nèi)膜周期性剝脫及出血的一種生理現(xiàn)象，月經(jīng)一般受體內(nèi)激素水平的影響。褪黑素是一種保健品，對調(diào)節(jié)人的睡眠狀態(tài)有一定的作用。來月經(jīng)期間吃褪黑素對改善失眠多夢、難以入睡等癥狀可以起到一定的輔助作用，而且，褪黑素不具有加快血液循環(huán)的作用，吃了之后并不會(huì)使月經(jīng)量增多，也不會(huì)延長月經(jīng)的行經(jīng)時(shí)間，所以，一般可以吃褪黑素。
在月經(jīng)期間，如果吃了過多寒涼的食物，比如冰糕、冰淇淋、冰鎮(zhèn)水果等，則容易引起痛經(jīng)的癥狀，出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服痛經(jīng)寶顆粒、元胡止痛片、田七痛經(jīng)膠囊等藥物進(jìn)行治療，能夠緩解腹痛的癥狀。
女性在月經(jīng)期間身體抵抗力會(huì)有所下降，因此應(yīng)注意加強(qiáng)自我護(hù)理，根據(jù)天氣情況及時(shí)添加衣物，避免身體受涼。
