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為你推薦

• 不枕枕頭睡覺好嗎

  不枕枕頭睡覺不好。因為人整個脊柱從外觀上看是直的，但其實存在4個生理彎曲，頸椎的生理彎曲凸向前側(cè)。睡覺時如果患者不選擇枕頭，長時間會導致頸椎的生理曲度變直，頸部肌肉過度受到牽拉，容易出現(xiàn)頸部的肌肉的疼痛，并且夜晚睡眠還可以產(chǎn)生落枕，可能會誘發(fā)頸椎病。不枕枕頭睡覺會使呼吸的方向向上，容易使嘴張開，導致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響，所以睡覺枕枕頭對身體比較好。枕頭具有調(diào)節(jié)頭部和腰椎之間平衡的功效，頸椎病的患者可以根據(jù)自己的情況來選擇不同材質(zhì)，或者不同高度的枕頭，以保證睡眠姿勢舒適才是最好的。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 11418次

• 怎樣瘦胳膊

  瘦胳膊最有效的方式就是給予上肢充足的運動，比如各種啞鈴操，比如每天可以掄胳膊進行充分的活動，對瘦胳膊有非常好的效果。如果不想堅持運動，可以選擇吸脂。吸脂瘦胳膊是非常直接、非常有效的方式，直接把上肢的脂肪吸走，讓胳膊變瘦。但是胳膊吸脂只能吸上臂，也就是經(jīng)常說的大臂，對于前臂來說通常是不能通過吸脂來解決的。但是吸脂之后也不要覺得吸完了就立刻好了，實際上并不是這樣。吸完了以后要嚴格穿塑身衣，要經(jīng)歷一個比較漫長的恢復階段，只有這樣才能變得相對穩(wěn)定。

  

  01:09
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-07-22 2752次

• 寶寶睡覺胳膊放在外面好嗎
  寶寶睡覺順其自然就好，寶寶睡覺喜歡胳膊放在外面舉著手和嬰兒在母體睡覺姿勢有關，嬰兒在母體內(nèi)是蜷在一起雙臂彎在胸前，雙腿也是彎的，像蹲著。民間認為寶寶喜歡舉著手睡覺代表孩子身體好，因為寶寶陽氣足生命力較強，才會舉著手睡覺，俗稱虎抱頭，家長不用干預，順其自然就好。新生兒或者較小的嬰兒由于神經(jīng)系統(tǒng)還未發(fā)育完善，會出現(xiàn)各種反射性的動作，如擁抱反射、睡覺舉起手等情況，隨著寶寶月齡的增加，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育完善后慢慢的就會消失。
  語音時長 1:12”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-09-07 37854次

• 胳膊骨折怎么睡覺
  胳膊骨折睡覺的時候，無論是采取手術切開復位內(nèi)固定的治療方法，還是石膏外固定的治療方法，都要采取三角巾懸吊固定患側(cè)的胳膊，然后采取平臥位或者健側(cè)臥位的睡眠姿勢。健側(cè)臥位即把健側(cè)的肢體壓在身體的下方，避免側(cè)臥位的時候，壓迫患側(cè)的肢體，然后睡覺時把患者肢體放在腹部的一側(cè)。三角巾固定的原因是避免患者在睡眠過程中非故意的活動患者側(cè)肢體。活動身體的時候，比如起床活動的時候，建議用健側(cè)的手扶住患側(cè)，用健側(cè)的肢體來支撐身體起床。平時活動的時候要注意保護患側(cè)的胳膊，適當?shù)目祻湾憻?，避免活動過量。
  語音時長 01:20”
  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院

  2021-05-21 3721次

• 新生兒手舉著睡覺好嗎
  病情分析：新生兒手舉著睡覺是一種睡眠習慣，可不必太過于擔心，不宜刻意去糾正。這和寶寶在媽媽肚子里的姿勢有關。如果擔心寶寶著涼，可給寶寶穿件長袖的睡衣，既保暖也可以讓他自由活動。由于新生兒神經(jīng)系統(tǒng)還沒有發(fā)育完善，會出現(xiàn)各種條件發(fā)射動作，比如擁抱反射，睡覺舉著手等，隨著寶寶增大，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育完善，就會變換成自己的睡姿。意見建議：建議不要過于擔心，只要寶寶睡得香睡得好，無需過分的調(diào)整。可隨著室內(nèi)的溫度適當?shù)脑黾右挛?。如果寶寶?jīng)常出現(xiàn)手腳抖動而影響睡眠，可以把雙手放在身體兩側(cè)，用包被包起，讓寶寶有安全感。
  王松濤 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-07-28 2602次

• 寶寶總舉著一只胳膊怎么回事
  總舉著一只胳膊，還是應該及時帶寶寶去醫(yī)院進行診斷。最好是給寶寶做一個微量元素的檢查，看看寶寶是不是存在缺鈣或者是缺少其他微量元素。平時可以給寶寶多喝些水，多注意觀察寶寶，注意寶寶的飲食?？梢赃m當?shù)慕o寶寶多做一些按摩。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2019-01-16 4007次

• 睡覺起來胳膊疼
  睡覺起來胳膊疼可能是頸椎病引起，也有可能是肩周炎導致，可以在醫(yī)生指導下應用藥物治療。1、頸椎?。菏且环N比較常見的疾病，可能是受涼、長期保持不良姿勢等導致，患病以后可能會導致患者出現(xiàn)睡覺起來胳膊疼的現(xiàn)象，有些患者可能還會同時出現(xiàn)上肢麻木的現(xiàn)象，可以在醫(yī)生指導下應用甲鈷胺片、維生素B1片等藥物治療。2、
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-08 647次

• 晚上睡覺胳膊腿難受
  如果出現(xiàn)了夜間睡眠的時候，上肢和下肢同時出現(xiàn)一些疼痛，麻木等等，比較難受的癥狀，可能由于以下因素導致：外傷所導致的軟組織挫傷或者肌肉韌帶的損傷；勞累所導致的肌肉內(nèi)的乳酸的沉積；受涼所導致的深筋膜以內(nèi)的無菌性的炎癥；除此以外還可以有骨質(zhì)疏松或者風濕，類風濕性的關節(jié)炎，骨性關節(jié)炎等等一系列全身的疾病誘發(fā)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 460次