補氣補血可以吃一些紅棗、枸杞、阿膠等，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃補氣補血的藥物，如十全大補丸、歸脾丸等。
需要補氣補血一般都是因為存在氣血不足，氣血不足可能是體質(zhì)虛弱、飲食不節(jié)、情緒不調(diào)、過度勞累、疾病因素等因素影響所致。臨床癥狀一般會表現(xiàn)為面色恍白、頭暈?zāi)垦！舛虘醒?、畏寒肢冷、頭暈耳鳴、自汗、疲倦無力、心悸氣短、皮膚干燥、失眠多夢、口干口苦；女性還會表現(xiàn)出月經(jīng)量少，甚至停經(jīng)等?？梢酝ㄟ^調(diào)理飲食改善，飲食方面可以多吃一些具有補氣補血功效的食物，比如紅棗、枸杞、阿膠、花生等，同時也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用八珍丸、十全大補丸、歸脾丸、人參養(yǎng)榮丸、烏雞白鳳丸等藥物治療。
日常生活中需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持作息規(guī)律，避免長期熬夜，保持勞逸結(jié)合，避免過度勞累，保持樂觀向上的心態(tài)，避免焦慮、抑郁，如果患有疾病還要及時的進行治療，以免久病對身體造成嚴(yán)重的損傷，空閑時間可適當(dāng)?shù)脑黾右恍┯醒踹\動，提高機體免疫力，比如瑜伽、跑步、游泳、打球等。
