往后使勁仰頭左胳膊又麻又疼多見(jiàn)于頸椎病導(dǎo)致的，長(zhǎng)期低頭導(dǎo)致頸椎變形壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致胳膊疼痛麻木，也可能是頸部受涼導(dǎo)致血液循環(huán)不好，不通則痛。
頸椎會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期勞損，骨質(zhì)增生，刺激或壓迫鄰近的神經(jīng)根，影響神經(jīng)傳導(dǎo)，導(dǎo)致上肢又麻又疼的癥狀。這種壓迫神經(jīng)根的頸椎病稱(chēng)為神經(jīng)根型頸椎病。對(duì)于此類(lèi)癥狀的人群，平時(shí)應(yīng)注意養(yǎng)護(hù)，防止癥狀加重。不宜長(zhǎng)期低頭看手機(jī)，會(huì)導(dǎo)致頸椎變形。對(duì)于長(zhǎng)期坐辦公室盯著電腦辦公的人群，應(yīng)隔40分鐘至1小時(shí)起身適當(dāng)做一些伸展運(yùn)動(dòng)，并合理活動(dòng)頸椎，如輕緩轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，頭部左右前后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，幅度不要過(guò)大，防止出現(xiàn)不適癥狀，同時(shí)按摩頸肩部的肌肉，促進(jìn)局部血液流通。此外，尤其注意頸部保暖，包括夏季不要直吹空調(diào)，冬季室外帶圍脖等。對(duì)于癥狀較重的人群，可以采取針灸理療的方式進(jìn)行治療。
頸椎病的發(fā)病情況越來(lái)越普遍，這與人們生活習(xí)慣有關(guān)，減少玩手機(jī)時(shí)間，配合頸部鍛煉，并注意防寒保暖，是可以減少發(fā)病的。
