短期失眠是指失眠時(shí)間在一周到一個(gè)月之間，嚴(yán)重的或持續(xù)性精神壓力，比如有重大的軀體疾病或親朋好友的過(guò)世，嚴(yán)重的家庭工作和人際關(guān)系等問(wèn)題，都可能會(huì)導(dǎo)致短期性失眠。
這種失眠與精神壓力有明顯的相關(guān)性，治療原則為短期使用低劑量鎮(zhèn)靜安眠藥或其它幫助睡眠的藥，比如抗抑郁藥以及行為治療，比如肌肉放松法等，短期失眠如果處理不適當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致慢性失眠。
短期失眠的原因
楊鐵生主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫科
2022-05-201665次
以上內(nèi)容僅供參考
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耳鳴失眠的原因耳鳴和失眠這兩個(gè)癥狀可能會(huì)相互影響，很多人因?yàn)槎Q導(dǎo)致失眠，很多人因?yàn)槭邥?huì)導(dǎo)致耳鳴。耳鳴導(dǎo)致失眠最常見，因?yàn)槎Q白天可能周圍有噪聲他聽不見，當(dāng)晚上夜深人靜他要睡覺(jué)的時(shí)候，因?yàn)橹車肼暃](méi)有了耳鳴的聲音就顯得特別的明顯，這種噪音使人很煩躁一直影響入睡。如果每天都這樣，就會(huì)導(dǎo)致一個(gè)長(zhǎng)期的失眠。出現(xiàn)焦慮、抑郁這種情況。因?yàn)槭咄砩闲菹⒉缓茫竽X休息不好又會(huì)加重這種耳鳴，也有人早期就是因?yàn)槭撸磸?fù)的睡眠障礙。因?yàn)榉磸?fù)的睡眠障礙導(dǎo)致的內(nèi)耳缺血，長(zhǎng)期這樣就會(huì)有一個(gè)耳鳴的出現(xiàn)。所以耳鳴跟失眠這兩個(gè)癥狀可能會(huì)相互影響。
01:20
王利一
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-03-26 8857次
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女生失眠的原因有哪些女生和男生，由于生理結(jié)構(gòu)的不同，還有心理結(jié)構(gòu)的不同，特別容易失眠。因?yàn)榕幸粋€(gè)內(nèi)分泌的問(wèn)題，每個(gè)月都會(huì)有一些內(nèi)分泌的變化，那么在她生理周期來(lái)的時(shí)候，就會(huì)引起情緒的波動(dòng)，會(huì)出現(xiàn)煩躁不安，尤其是那些有痛經(jīng)的女同志，更容易出現(xiàn)失眠的情況。還有女生特別容易情緒化，遇到一些事情就特別容易焦慮、憂郁，也就非常容易出現(xiàn)失眠。所以如果遇到特別規(guī)律的、頑固性的失眠，作為女同志應(yīng)該盡早地尋求幫助，如果比較嚴(yán)重，就應(yīng)該到醫(yī)生那里去尋求幫助，尋求診治。
01:35
劉明勇
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院西院
2019-08-01 8449次
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怎樣對(duì)短期失眠患者進(jìn)行心理治療短期失眠就是剛剛睡眠發(fā)生不久，持續(xù)時(shí)間比較短暫，這個(gè)入睡困難為主，經(jīng)常伴有睡眠持續(xù)困難的睡眠障礙，短期失眠的病因以身體疾病心理障礙，患者常常伴有嚴(yán)重的焦慮感，而焦慮又往往會(huì)加劇失眠癥狀。心理治療主要是適用于心理因素引起的短期失眠，可以消除或者是減輕患者的心理因素、精神性興奮，繼發(fā)性興奮，幫助患者擺脫心理沖突，恢復(fù)自然睡眠的生物節(jié)奏，患者應(yīng)該意識(shí)到失眠無(wú)非是睡眠覺(jué)醒周期的一個(gè)暫時(shí)性的，對(duì)身體來(lái)說(shuō)并沒(méi)有太大的傷害，也不會(huì)破壞腦細(xì)胞讓人變傻，也不會(huì)死人，精神失常，作息的這個(gè)時(shí)間，按照自然規(guī)律、順其自然無(wú)所謂的這種心態(tài)對(duì)待失眠。順利消除神經(jīng)興奮，睡眠自然正常，如果說(shuō)是心煩意亂，思慮過(guò)多，實(shí)在是睡不著，不妨起床活動(dòng)一下，說(shuō)些讓人覺(jué)得枯燥的事情，誘導(dǎo)進(jìn)行這個(gè)睡眠狀態(tài)，過(guò)于疲勞，否則會(huì)適得其反。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-10-21 2091次
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失眠的原因1肝郁化火，從中醫(yī)角度來(lái)看壓力及郁悶之氣會(huì)影響肝的健康，人們承受壓力時(shí)肝是的一線作戰(zhàn)的大將軍，所以經(jīng)常被壓力壓的喘不過(guò)氣，而氣多變成火使身體一直處于亢進(jìn)的狀態(tài)很難入眠。2心陰虧損，經(jīng)常熬夜加班會(huì)損耗體內(nèi)的陰氣變成陰虛體質(zhì)，就算精疲力盡上床卻睡不著要不就是，腦袋里連番上演各種夢(mèng)境，覺(jué)得沒(méi)法好好休息，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)發(fā)現(xiàn)記憶力也在不斷下降。3心脾兩虛，這類人除了心神慌亂，健忘，精神疲憊、睡得淺容易醒來(lái)之外，還伴隨脾胃消化系統(tǒng)的問(wèn)題，如拉肚子消化不良。4肝血虛虧。若您的癥狀為時(shí)睡時(shí)醒精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡就屬于肝血虛虧虛煩失眠。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:27”
丁曉雯
副主任醫(yī)師南通市中醫(yī)院
2018-06-28 3761次
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失眠的常見原因？病情分析：失眠的原因有很多，第一種是心理上的原因，比如生活中發(fā)生了重大的事件，導(dǎo)致情緒激動(dòng)，持續(xù)的精神緊張而導(dǎo)致的失眠。第二種，生理因素的原因，比如當(dāng)女性進(jìn)入更年期后，激素水平產(chǎn)生了變化而導(dǎo)致了失眠。第三種是環(huán)境因素的原因，比如睡眠的環(huán)境有很大的噪音，或者光線比較閃爍，也會(huì)引起失眠。第四種是藥物因素的原因，比如服用了甲狀腺素或者一些興奮神經(jīng)的藥物，而使人感到失眠。第五種是生活行為的因素，比如長(zhǎng)期喝濃茶，濃咖啡，入睡前玩手機(jī)，導(dǎo)致神經(jīng)興奮引發(fā)的失眠。第六種是精神疾病。第七種是一些其他疾病所致的，比如說(shuō)高血壓、慢性胃腸炎所致晚上時(shí)身體不舒服而導(dǎo)致失眠。意見建議：如果有失眠的癥狀，建議可以針對(duì)相關(guān)的因素而進(jìn)行處理。在平時(shí)的生活中，應(yīng)該保持心情的愉悅，不要過(guò)度的焦慮、緊張，如果有相關(guān)的基礎(chǔ)疾病，也應(yīng)該進(jìn)行治療。
劉紅梅
副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院
2020-04-10 1702次
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女生失眠的原因女生失眠的原因有很多，一般公認(rèn)為與生物學(xué)，性格，心理，社會(huì)因素等方面有關(guān)，其中起決定作用的實(shí)質(zhì)上還是生物學(xué)因素。失眠常見的癥狀是入睡困難，睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少，記憶力和注意力下降，出現(xiàn)日間嗜睡現(xiàn)象，還可出現(xiàn)胸悶，心悸，血壓不穩(wěn)定，周圍血管收縮擴(kuò)張障礙，便秘或腹瀉。
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-11-18 3001次
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失眠的原因失眠考慮是環(huán)境因素、生活習(xí)慣不規(guī)律、心理因素、飲食因素、身體不適等原因引起的，建議及時(shí)就醫(yī)。1、環(huán)境因素：周圍環(huán)境嘈雜、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適宜等原因可能會(huì)影響睡眠，建議營(yíng)造安靜、舒適、黑暗的睡眠環(huán)境。2、生活習(xí)慣不規(guī)律：如果有熬夜、午睡時(shí)間過(guò)
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2024-09-20 0次
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短期內(nèi)血紅蛋白下降的原因短期內(nèi)血紅蛋白下降可能是缺鐵性貧血、再生障礙性貧血等原因引起，可以通過(guò)應(yīng)用藥物或者手術(shù)的方式治療。1、缺鐵性貧血：是因機(jī)體對(duì)鐵的需求與供給失衡，導(dǎo)致體內(nèi)貯存鐵耗盡，出現(xiàn)鐵缺乏而引起的貧血，患病以后可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)短期內(nèi)血紅蛋白下降的現(xiàn)象，有些患者可能還會(huì)同時(shí)出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)
李燕郴
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2022-08-12 526次
