內(nèi)膜在這里一般是指子宮內(nèi)膜，子宮內(nèi)膜一般8~12毫米后才能來月經(jīng)。如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀，建議及時前去醫(yī)院就診。
子宮內(nèi)膜的厚度會隨著月經(jīng)周期的變化而變化，在月經(jīng)剛結(jié)束時，子宮內(nèi)膜較薄，隨著卵泡的發(fā)育和雌激素水平的升高，子宮內(nèi)膜會逐漸增厚，在排卵后，孕激素的作用會使子宮內(nèi)膜進一步增厚，為受精卵著床做準(zhǔn)備，如果沒有受孕，子宮內(nèi)膜會在雌激素水平下降后脫落形成月經(jīng)，當(dāng)子宮內(nèi)膜厚度達到8~12毫米厚時，說明月經(jīng)即將到來。
在日常生活中，子宮內(nèi)膜薄的患者可以多吃豆?jié){、豆腐、豆皮等食物，這些食物當(dāng)中富含大豆異黃酮，吃了之后有利于為身體補充植物雌激素，對子宮內(nèi)膜的生長有好處。在日常生活中，并保持良好的作息習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜，保持充足的睡眠，均衡飲食，適量活動，保持情緒穩(wěn)定，有利于月經(jīng)規(guī)律。
