墮胎一般指人工流產(chǎn)，第二次人工流產(chǎn)應(yīng)該通過增加飲食營養(yǎng)、規(guī)律作息、保持愉快心情等方法保養(yǎng)才不會顯得憔悴。
1、增加飲食營養(yǎng)：在人工流產(chǎn)后需要加強飲食方面的補充，可以吃一些營養(yǎng)豐富的食物，比如瘦肉、雞蛋、魚肉、豆腐等，能夠為身體補充多種營養(yǎng)，而且還能夠為機體提供能量。
2、規(guī)律作息：第二次人工流產(chǎn)后會對身體造成比較嚴重的損傷，此時應(yīng)注意休息，不可以過早的劇烈運動以及重體力勞動，通過保證充足的睡眠也可以使患者不會顯得憔悴。
3、保持愉快心情：另外在人工流產(chǎn)后也要保持良好的心情，不可以長期處于緊張、抑郁、愧疚等不良情緒中，以免造成內(nèi)分泌紊亂，對心理以及精神都可能會造成不良影響?？梢酝ㄟ^聽音樂、聽相聲等方式疏解不良情緒，對于防止憔悴也能夠起到輔助效果。
除了以上幾種常見保養(yǎng)方法以外，在自身條件允許的情況下，可以適當?shù)倪M行散步、瑜伽等運動，對身體健康以及恢復也有一定的好處。另外在恢復期間要注意外陰清潔干燥，應(yīng)勤更換衛(wèi)生巾以及內(nèi)褲，以免局部有細菌滋生。
