頸椎病患者不建議仰臥起坐。因為仰臥起坐的過程中會使頸椎周圍的肌肉處于緊張狀態(tài)，這樣有可能會導致病情的進一步加重的。
頸椎病在恢復期間要避免一切會刺激到頸椎的運動，應盡可能多的休息。如果想要運動的話建議進行四肢運動即可，不過也要注意適當，避免過度活動。
頸椎病可以仰臥起坐嗎
陳堅主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院骨科
2025-03-31877次
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懷孕能做仰臥起坐嗎懷孕以后不建議再做仰臥起坐。在懷孕的早期做仰臥起坐容易增加腹壓，造成流產的可能。在做仰臥起坐的過程當中，增大的子宮壓迫回流的靜脈，導致靜脈回流受阻，而造成胎兒的宮內缺氧，胎動增多，甚至有可能造成胎盤早剝的情況。所以懷孕以后就不建議再做仰臥起坐了，可以選擇比較安全、適合孕婦做的項目，像散步，還有比較舒緩的瑜伽動作。
01:08
李艷
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-07-19 5948次
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仰臥起坐能減肚子嗎仰臥起坐是我們作為鍛煉腹肌的一個非常有效的鍛煉手段，那么我們的肚子大，我們所說的就是這個大肚腩，可能大家看到的表現都是腹部的隆起，感覺體態(tài)比較臃腫，很多人都不喜歡這個外觀，希望能去改善它，那么仰臥起坐在一定程度上可以改變這種情況，那么它的原因是因為我們通過仰臥起坐，可以鍛煉的是我們的腹肌。力量更好能保持的這種阻力更大，它可以把腹腔大網膜的一些脂肪或者一些腹腔的內容物，通過這種有力的屏障，把它阻擋在里邊不讓它膨出，能改善這種形體，同時仰臥起坐，在做這個運動的過程中，我們會消耗掉很多的熱卡，本身也可以達到一些減肥的目的，這兩方面的原因我們可以看到，通過一定量的仰臥起坐的鍛煉達到減肚子的這種效果。
01:22
趙紅藝
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2018-10-12 684546次
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頸椎病可以仰臥起坐嗎出現頸椎病的情況是日常生活中非常常見的一種疾病，也是一種多發(fā)病。引起出現頸椎病的原因，一般多可能是由于長期的低頭玩電腦或者是玩手機，日常生活中的姿勢不正確，或者是躺著看書，玩手機，導致頸椎曲度變直，從而引起出現頸椎病的情況發(fā)生。出現頸椎病的情況是可以進行做仰臥起坐的，但是對于頸椎病不可能采取做仰臥起坐或者是一些功能的鍛煉來進行緩解頸椎病，而且仰臥起坐主要是鍛煉腰背肌和腹肌的，對于頸椎病沒有什么關系。出現頸椎病的情況，可以適當的做一下以下的運動來進行緩解。頭向前傾十次，向后仰十次，然后慢慢的搖頭，左搖十次，又搖一次，每日可以適當的做一下上面的運動來幫助緩解頸椎病。語音時長 01:29”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-03-07 3893次
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頸椎病可以做仰臥起坐嗎頸椎病發(fā)生以后，不建議患者進行仰臥起坐的鍛煉，這種鍛煉方式對于頸椎病沒有好處，甚至會產生壞處。頸椎都有1個向前的生理彎曲，頸椎病變了以后會導致頸椎的生理曲度變直，甚至是反弓向后。而患者在進行仰臥起坐的時候，雙手抱頭的作用力能夠讓頸椎的生理曲度向后反弓的，所以發(fā)生頸椎病的情況最好是不要進行仰臥起坐的鍛煉?；颊呦胍M行鍛煉，可以進行游泳或者是放風箏，打羽毛球等一類的鍛煉就可以了。發(fā)生頸椎病這種疾病以后，其實最主要的是日常生活中，避免長時間低頭伏案工作，不要長時間低頭玩手機，看電腦，注意枕頭的高度合適就可以。語音時長 01:17”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-09-23 3097次
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頸椎病可以仰臥起坐嗎病情分析：頸椎病避免做仰臥起坐，因為做仰臥起坐的時候，雙手必須要抱住頭部，然后用力使頸椎彎曲，這種情況。如果本身頸椎有退行性改變，或者甚至有頸椎病的話，會容易導致頸椎間盤向后突出，從而令頸椎病的癥狀加重。意見建議：所以得頸椎病不建議做仰臥起坐。如果要鍛煉腹部肌肉，可以用卷腹來代替。
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2019-06-10 1403次
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頸椎病可以做仰臥起坐嗎病情分析：頸椎病主要是由于頸椎部長期慢性勞損所導致的一種疾病，在頸椎病的治療過程中要注意，盡量使頸部多休息，避免過度勞累。所以頸椎病患者是不可以做仰臥起坐的。意見建議：頸椎病主要通過針灸進行治療，通過認真服用，促進血液循環(huán)，減輕疲勞，達到治療目的。在飲食上要注意以清淡易消化的飲食為主啊。
董征
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-07-25 1504次
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腰肌勞損可以仰臥起坐嗎腰肌勞損可以仰臥起坐，但是一般不建議去做仰臥起坐的，以免會加重疾病。該疾病形成的原因通常是因為腰部長期受勞導致的，癥狀一般表現為腰部酸痛、刺痛等癥狀。在比較熱的季節(jié)，不要把空調開太低，以免腰部受涼導致疾病出現加重。在寒冷的季節(jié)可以適當的佩戴
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-03-31 0次
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胃炎可以做仰臥起坐嗎胃炎的病人是可以做仰臥起坐，做仰臥起坐可以促進胃腸蠕動，促進消化。胃炎的病人還可以適當的散步，慢跑，打太極，練瑜伽，做體操等等鍛煉。胃炎還要注意飲食調理，要吃一些清淡容易消化吸收，并且富含營養(yǎng)物質的食物，不要吃辛辣刺激的、過于油膩、不容易消化吸收的食物。注意少吃多餐，避免暴飲暴食，要戒煙戒酒，平時盡
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-24 236次
