筒篙，又稱茼蒿，是一種常見的藥食兩用植物，其功效與作用主要體現(xiàn)在清血養(yǎng)心、潤(rùn)肺化痰、消食開胃及調(diào)節(jié)免疫等方面。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究結(jié)合傳統(tǒng)中醫(yī)理論，證實(shí)筒篙在輔助改善特定健康問題中具有潛在價(jià)值。筒篙性平味辛甘，歸心、脾、胃經(jīng)，其含有的揮發(fā)油成分可擴(kuò)張血管、促進(jìn)血液循環(huán)，有助于降低血液黏稠度，輔助調(diào)節(jié)血脂水平，對(duì)心血管健康有一定維護(hù)作用。同時(shí)，其含有的膽堿等物質(zhì)能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)平衡，緩解焦慮情緒，適合心煩失眠者適量食用。筒篙中的芳香物質(zhì)可刺激呼吸道黏膜分泌，稀釋痰液并促進(jìn)排出，對(duì)慢性支氣管炎、咳嗽痰多等癥狀有輔助緩解作用。其含有的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，搭配有機(jī)酸成分可增強(qiáng)消化酶活性，改善食欲不振、腹脹等消化不良表現(xiàn)。筒篙富含維生素C、胡蘿卜素及多糖類物質(zhì)，這些成分具有抗氧化作用，能增強(qiáng)淋巴細(xì)胞活性，輔助提升機(jī)體對(duì)病原體的防御能力。需注意，筒篙雖為藥食同源食材，但過敏體質(zhì)者可能對(duì)其揮發(fā)油成分敏感，食用后出現(xiàn)皮疹、瘙癢等反應(yīng)需立即停用。脾胃虛寒者過量食用可能引發(fā)腹瀉，建議焯水后涼拌或煮湯以降低寒性。若存在基礎(chǔ)疾病或處于特殊生理狀態(tài)，食用前建議咨詢中醫(yī)師或營(yíng)養(yǎng)師，結(jié)合體質(zhì)辨證使用。若出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、消化不良加重或免疫功能異常等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病因，避免延誤治療。
筒篙的功效與作用
馬小麗主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院中醫(yī)科
2026-04-03263次
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鹿志霞
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