圣女果，又稱櫻桃番茄，不僅口感酸甜可口，還具有多種對人體有益的功效與作用，主要包括促進(jìn)消化、保護(hù)心血管健康及輔助抗氧化與美容。促進(jìn)消化方面，圣女果富含膳食纖維，這種物質(zhì)能增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動，有助于預(yù)防和改善便秘問題。同時(shí)，膳食纖維還能吸附腸道內(nèi)的有害物質(zhì)，促進(jìn)其排出體外，維護(hù)腸道健康。保護(hù)心血管健康上，圣女果中的維生素C和番茄紅素等抗氧化物質(zhì)，有助于降低血液中低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇）的含量，減少動脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)。此外，這些抗氧化物質(zhì)還能保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞，防止其受損，從而維護(hù)心血管系統(tǒng)的正常功能。輔助抗氧化與美容方面，圣女果中的維生素C和番茄紅素具有強(qiáng)大的抗氧化能力，能中和體內(nèi)的自由基，減少氧化應(yīng)激反應(yīng)對細(xì)胞的損傷，有助于延緩衰老過程。同時(shí)，這些抗氧化物質(zhì)還能促進(jìn)膠原蛋白的合成，保持皮膚的彈性和光澤，具有一定的美容效果。盡管圣女果具有多種健康益處，但并非適合所有人群。對于特定疾病患者或過敏體質(zhì)者，食用前應(yīng)咨詢醫(yī)生意見。若出現(xiàn)消化不良、過敏反應(yīng)等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便得到專業(yè)的診斷和治療。
圣女果的功效與作用
馬小麗主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院中醫(yī)科
2026-04-1056次
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圣女果的功效與作用圣女果在中文正式的學(xué)名，叫櫻桃番茄，也就是咱們生活當(dāng)中見到的小西紅柿，具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝、補(bǔ)血養(yǎng)血，和增進(jìn)食欲的作用，可治療各種口渴、食欲不振等等。圣女果從營養(yǎng)角度來說，它含有谷胱甘肽和番茄紅素，這些物質(zhì)可以促進(jìn)人體的生長發(fā)育，特別是對于小兒的生長發(fā)育有促進(jìn)作用，并且能夠增強(qiáng)人體的抵抗力，延緩人的衰老。另外圣女果，可以保護(hù)人體不受香煙和汽車尾氣等致癌物的侵犯。因此就是說在目前，咱們大氣污染比較嚴(yán)重的時(shí)候，圣女果是個(gè)非常好的保健品，它可以提高人的防曬的功能。近年來研究圣女果當(dāng)中，它的番茄紅素，不但有防癌抗癌的作用，還能夠治療腫瘤，特別是番茄紅素當(dāng)中的維生素PP，在圣女果當(dāng)中含量特別豐富，維生素PP是保護(hù)皮膚的很好的一種維生素。圣女果里邊有蘋果酸和檸檬酸，有助于胃液和胃液對脂肪蛋白質(zhì)的消化，具有消化保健功能。
02:14
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-10-25 144095次
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雪蓮果的功效與作用雪蓮果又叫菊薯，是一種薯類食品。它和雪蓮花是兩個(gè)完全不同的植物，雪蓮果和雪蓮花并不是一種植物，是完全不同的。第一，雪蓮果它具有排毒清腸的效果，這是由于雪蓮果當(dāng)中的有效物質(zhì)，能夠清理腸道，把腸道的垃圾及時(shí)的排出，使大腸保持一個(gè)健康的環(huán)境。第二，雪蓮果它能夠降低血糖。雖然雪蓮果它有一定的甜味，但是雪蓮果里面，含有特殊的酶，能有效地控制血糖，所以糖尿病人可以適量地食用。第三，雪蓮果它能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，因?yàn)檠┥徆?dāng)中，含有人體所必需的氨基酸等多種礦物質(zhì)，和一些微量元素，經(jīng)常食用以后，人體的各種的營養(yǎng)成分，都比較充足，能夠增強(qiáng)人的抵抗力。第四，雪蓮果有調(diào)經(jīng)止血的作用，所以對女性的月經(jīng)不調(diào)有很好的作用。雪蓮果它作用是多方面的，但是作為一個(gè)水果，我們食用也是要適量的，要多種水果同時(shí)食用，才能夠更完善地補(bǔ)充各種營養(yǎng)物質(zhì)。
02:34
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-10-25 595251次
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雪蓮果的功效與作用雪蓮果又稱雪蓮薯、地參果，雪蓮果中含有碳水化合物，不為人體吸收，屬于低熱量食品，適合糖尿病人以及減肥者食用。雪蓮果的低聚果糖在所有食物中含量是最高的，低聚果糖含量是肝物質(zhì)的60%到70%，還含有二十多種人體必需的氨基酸以及豐富的礦物質(zhì)；同時(shí)還有極高的鈣、鎂、鉀、磷等微量元素。低聚果糖是一類公認(rèn)的益生元，具有助消化、調(diào)理胃腸道的作用，能促進(jìn)腸內(nèi)有益菌的定植；同時(shí)雪蓮果具有抗氧化、清除自由基，降低血脂的功效，可顯著促進(jìn)胃腸蠕動、潤腸通便，可消炎利尿，保持尿路通暢，減少結(jié)石以及致癌毒素，可調(diào)節(jié)機(jī)體的免疫力。雪蓮果的食用部分為根塊，薯多汁可生食、炒食或煮食，口感脆嫩、味微甜爽口，既可以作為水果食用，也可以作為莖根類的蔬菜使用。語音時(shí)長 1:36”
李培哲
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-07 146827次
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海棠果的功效與作用一、生津止咳，海棠果含有糖類、多種維生素及有機(jī)酸，可以幫助補(bǔ)充人體的細(xì)胞內(nèi)液，從而具有生津止咳的效果，海棠果可以補(bǔ)充豐富的有機(jī)酸，對于生津止咳有一定的好處和作用。二、可以健脾開胃，海糖果中維生素、有機(jī)酸含量比較豐富，能夠幫助胃腸對食物進(jìn)行消化，可以用于治療消化不良、食積、腹脹之癥，海棠果可以健脾開胃，還可以保護(hù)腸胃。三、可以澀腸止痢，海糖果味甘微酸，甘能緩中、酸能收澀，具有收斂止瀉、和中止痢的功效。四、可以補(bǔ)充營養(yǎng)，海棠果中蘊(yùn)含有大量人體所必須的營養(yǎng)物質(zhì)如糖類、多種維生素、有機(jī)酸等，供給人體養(yǎng)分提高機(jī)體的免疫力，經(jīng)常吃海棠果的話可以補(bǔ)充豐富的維生素對于提高免疫有好處。五、可以防止貧血，海棠果中的葉酸豐富，可以防止產(chǎn)婦貧血，減少婦女乳腺癌和宮頸癌的發(fā)病率。語音時(shí)長 1:41”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-18 89688次
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燕窩果的功效與作用病情分析：燕窩果口感清甜、果肉細(xì)膩，富含維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維等營養(yǎng)成分，兼具食用與養(yǎng)生價(jià)值。它能為人體補(bǔ)充多種維生素，助力維持身體正常代謝，滋養(yǎng)肌膚；豐富的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動，幫助改善消化，緩解便秘困擾；其含有的水分和營養(yǎng)物質(zhì)，還能補(bǔ)充身體所需水分，舒緩疲勞，適合各類人群日常食用，是兼具美味與營養(yǎng)的水果。意見建議：食用燕窩果需注意，不宜過量食用，其含糖量適中，過量食用可能增加腸胃負(fù)擔(dān)，引發(fā)腹脹、腹瀉等不適。對燕窩果過敏者禁止食用，避免出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹等過敏反應(yīng)。挑選時(shí)優(yōu)先選擇果皮完整、色澤鮮亮、無破損腐爛的燕窩果，儲存時(shí)需放在陰涼通風(fēng)處，避免陽光直射，防止變質(zhì)。食用前需徹底清洗干凈，去除表面雜質(zhì)，確保食用安全。
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2026-04-02 202次
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刺玫果的功效與作用？病情分析：刺玫果為薔薇科植物山刺酶的果實(shí)，具有助消化、健脾理氣、調(diào)血養(yǎng)精的功效，可用于治療和緩解消化不良、氣滯腹瀉、胃痛、小兒積食，女性月經(jīng)不調(diào)等癥狀。意見建議：刺梅果含豐富的維生素C，適合所有人群食用，但由于外皮毛較多，建議清理干凈后食用，也可煎湯內(nèi)服。刺梅果味酸、性涼，避免一次性過多食用，以免引起腹部不適、腹瀉等不良反應(yīng)。
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-07-04 8713次
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圣女果的功效與作用圣女果具有補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)抵抗力、健胃消食、潤腸通便、美容養(yǎng)顏的功效，作用是維持機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn)、增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)消化、預(yù)防便秘、抗氧化，食用后若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、補(bǔ)充營養(yǎng)：圣女果中含有大量的糖分、碳水化合物，食用后可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，維持機(jī)體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。2、增強(qiáng)抵抗力：圣女果中含有豐富的維
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-08-21 0次
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郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-06-22 2703次
