一，睡覺前沒刷牙，因為睡覺的時候口腔里的有害細菌在繁殖生長，而且口腔一般是緊閉的，口臭就是細菌在密閉的環(huán)境中生長發(fā)酵的味道，所以睡前一定要刷牙，有條件可以和漱口水一起使用，效果會很明顯。
二，錯誤的刷牙方式，牙膏的殘留物不僅是蟲牙、牙周病的主要元兇，同時還容易引起口臭，所以平時刷牙要仔細，并盡可能的多花些時間。
三，經(jīng)常不吃早餐會引起阻礙預防口臭的唾液產(chǎn)生，導致口腔健康受損。
四，咀嚼的次數(shù)太少，咀嚼是食物消化的第一道工序，進食速度慢，吃飯時咀嚼次數(shù)多可以分泌更多的唾液，而唾液能夠有效的控制細菌的繁殖，預防口臭的發(fā)生。
五，舌苔清潔問題，舌苔的數(shù)量越多越容易引起口臭，所以在平時刷牙的時候也要多注意舌苔的清潔。
六，腸胃功能不好，在消化過程中產(chǎn)生的氣體經(jīng)過食道回到口腔中。
七，內(nèi)臟疾病，體內(nèi)異常發(fā)酵的臭味就會通過血管和肺排出體外，也會導致口臭的產(chǎn)生。
八，唾液分泌下降，由于夜間唾液分泌下降口腔內(nèi)酸度降低，使得厭氧菌分解含硫蛋白變得異常活躍，所以早晨起來口臭最嚴重。
