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為什么不宜常喝飲料

市場上各種飲料引起悅目的色彩,獨有的口感多元化選擇及方便性受到人們的喜愛,但經常喝飲料會引起胃痛牙痛,腹痛等身體不適癥狀,這是因為飲料尤其是碳酸飲料的主要成分為糖,色素,香料及碳酸水等基本上只含能量而幾乎不含維生素及礦物質,長期大量喝飲料會腐蝕牙齒表面的釉質,進而使牙齒脫鈣。

久而久之會發(fā)生齲齒,牙齒中的鈣丟失后骨骼中的鈣流向牙齒以補充流失的鈣,最終導致?lián)p耗了全身骨骼中大量的鈣造成骨質疏松,還有一些飲料是用鋁罐包裝的,雖然鋁罐的內壁經過處理但是酸性飲料會腐蝕內壁的涂層熔出金屬鋁,而鋁又是誘發(fā)老年癡呆癥的重要因素,因此不宜常喝飲料更不能用飲料來代替白開水。

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