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• 腰兩側(cè)贅肉怎么減？

  實際上由于工作和生活方式的影響，腰腹兩側(cè)以及大腿是贅肉最容易出現(xiàn)的部位，想減掉贅肉首先需做科學(xué)的運(yùn)動，如慢跑、做仰臥起坐、轉(zhuǎn)呼啦圈、游泳等運(yùn)動；還需合理的控制飲食，做到清淡飲食、多吃粗糧和新鮮的蔬菜，少吃辛辣、油膩的食品。所以科學(xué)的運(yùn)動方式，再加上合理控制飲食才是首選的治療方案。還有一種常見的醫(yī)美手術(shù)叫做吸脂，但吸脂是塑形的手術(shù)，并不是減肥的手術(shù)，因此吸脂并不適合體重比較大或者過度肥胖的人群。因為做完吸脂以后只是腰部的贅肉少了，并不代表整個人就瘦了、健康了。做完吸脂以后還要配合健康的生活習(xí)慣維持控制，因為吸走的脂肪比較多會出現(xiàn)皮膚回縮的問題，只有運(yùn)動才能讓皮膚更好的回縮，建議應(yīng)該合理選擇適合自己的方式。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-22 5424次

• 如何瘦腰兩側(cè)的贅肉

  瘦腰兩側(cè)的贅肉可以采取吸脂方法。如果腰兩側(cè)贅肉局部面積不是很大，可以采取局部麻醉的方法進(jìn)行吸脂。如果腰兩側(cè)贅肉的范圍非常的大且廣，可能需要采取全麻的手術(shù)進(jìn)行操作。吸脂對于消除局部贅肉是非常有效的，通常在術(shù)后三個月就能夠達(dá)到穩(wěn)定效果。在手術(shù)后需穿三個月左右的塑身衣。塑身衣的作用：第一是可以有效的消腫，第二可以進(jìn)行局部吸脂區(qū)域的有效塑形。

  

  01:14
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-09-13 3589次

• 憋尿時間長了兩側(cè)腰疼
  憋尿是一個很不好的習(xí)慣，憋尿會造成膀胱內(nèi)的尿液增多、膀胱容量增大，使得膀胱壓力增高。如果長時間的憋尿，膀胱就會持續(xù)的處在高壓的狀態(tài)，會引起膀胱輸尿管返流。所謂的膀胱輸尿管反流就是由于膀胱內(nèi)壓力過高，從而使得尿液沿著輸尿管上行到達(dá)了輸尿管或者腎盂，是引起了腎積水的情況產(chǎn)生。出現(xiàn)這種情況后患者通常會出現(xiàn)腰部疼痛的癥狀。所以說憋尿時間長引起腰痛，要考慮到可能是由于膀胱的尿液逆流到腎盂引起的。這種情況的發(fā)生還容易合并有尿路感染等情況，所以說建議正常的青少年最好不要憋尿。
  語音時長 01:13”
  郝曉偉 主治醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2019-05-13 5708次

• 腰兩側(cè)脹痛是什么原因
  腰兩側(cè)出現(xiàn)脹痛的情況其實很大一部分原因由于日常生活中一些不良的生活習(xí)慣而導(dǎo)致的，比如日常生活中長時間的彎腰負(fù)重，或者長時間的重復(fù)某一種動作，或者由于日常生活中姿勢的不正確，腰部的肌肉一直處于疲勞的狀態(tài)，或者是反復(fù)的受到牽拉，充血，水腫，形成了一種無菌性的炎癥。另外，還不能排除由于一些疾病引發(fā)出現(xiàn)的，比如日常生活中常見的腰肌勞損，或者是腰椎間盤的突出等一些疾病，而引發(fā)患者出現(xiàn)腰部發(fā)脹或者是疼痛等一些不適的癥狀發(fā)生。腰兩側(cè)發(fā)生脹痛的情況以后，最好是先建議不要盲目的服用一些藥物，建議積極的去醫(yī)院進(jìn)行核磁共振的相關(guān)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果然后給予一定的治療措施來進(jìn)行治療。
  語音時長 01:24”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-27 9148次

• 睡時間長了會腰痛嗎
  病情分析：睡覺時間長了有可能導(dǎo)致腰痛。因為睡覺時長時間保持一個姿勢，局部肌肉韌帶缺血而導(dǎo)致腰痛，還有腎虛也能導(dǎo)致腰痛。意見建議：患者平時要注意局部保暖， 減少性生活頻率，適當(dāng)運(yùn)動，促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助于改善癥狀?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用六味地黃丸，金鎖固精丸等藥物進(jìn)行治療，爭取早日康復(fù)。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-08-24 2101次

• 睡時間長了頭暈怎么辦
  病情分析：如果是睡覺時間長了導(dǎo)致的頭暈，患者應(yīng)立即起床，首先可以喝一杯白開水或蜂蜜水，也可以喝一些新鮮的果汁，然后到戶外進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，能夠緩解癥狀。對于睡覺時間長了頭暈來說，與長時間的睡眠引起大腦缺血缺氧有關(guān)系，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充能量，適當(dāng)?shù)幕顒蛹纯筛纳瓢Y狀。意見建議：平時建議要養(yǎng)成良好的生活及飲食習(xí)慣，對于身體健康非常有利，比如要早睡早起，不賴床，不熬夜，均衡飲食、葷素搭配，還要保持心情舒暢。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-03-22 803次

• 睡的時間長了腰兩側(cè)脹痛
  睡的時間長了腰兩側(cè)脹痛通常是因為腰肌勞損、退行性變脊柱炎等疾病導(dǎo)致，可以通過服用藥物的方式治療。1、腰肌勞損：腰肌勞損通常是因為局部活動不當(dāng)，或者超負(fù)荷運(yùn)動導(dǎo)致，如果局部活動不當(dāng)，很容易會扭傷到局部的組織，從而出現(xiàn)腰肌勞損的情況，超負(fù)荷運(yùn)動也會對腰部造成較大的負(fù)擔(dān)，也很容易會出現(xiàn)腰肌勞損的狀況，除了
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-04 786次

• 腰兩側(cè)酸痛
  首先需要說明一下在臨床上引起腰兩側(cè)酸痛的原因，常見的考慮還是腰肌的勞損引起的癥狀的可能性比較大，對于這種情況多是由于長時間過度的勞累牽拉刺激，久而久之引起的腰肌勞損。由于，給肌酸激酶分泌過高就會引起肌肉出現(xiàn)酸痛癥狀，針對于這種情況要想恢復(fù)的。嚴(yán)格得注意休息保護(hù)，才是恢復(fù)最好的條件，活動太多太劇烈會加
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 882次