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• 跑完步膝蓋痛為什么

  運(yùn)動(dòng)損傷導(dǎo)致的原因有很多，可以說(shuō)分兩大類(lèi)吧，一種是直接暴力，一種是間接暴力。直接暴力比如說(shuō)是常見(jiàn)的撞傷或者撞擊傷，兩個(gè)運(yùn)動(dòng)員之間的撞擊傷或者說(shuō)是撞到腋窩上或者摔倒，這屬于直接暴力。間接暴力主要是一個(gè)扭傷，還有肌肉的牽拉傷，突然間、猛然間一發(fā)力，結(jié)果的一個(gè)斷裂或者肌腱的斷裂或者說(shuō)是扭傷，比如說(shuō)交叉韌帶，我們屈曲扭轉(zhuǎn)的過(guò)程中，交叉韌帶的斷裂或者同時(shí)發(fā)生的半月板的損傷這都屬于間接暴力，這些暴力都可以導(dǎo)致一個(gè)非常嚴(yán)重的損傷，尤其是職業(yè)運(yùn)動(dòng)員可以導(dǎo)致他的職業(yè)生涯的一個(gè)斷送，導(dǎo)致他的職業(yè)成績(jī)急劇下降。

  

  01:10
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-06 6276次

• 跑完步流鼻涕怎么回事

  跑完步出現(xiàn)流鼻涕的癥狀考慮以下幾方面因素，第一是鼻炎，包括過(guò)敏性鼻炎、血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎，因?yàn)樵谂懿降臅r(shí)候會(huì)吸入大量的空氣，像空氣當(dāng)中的灰塵等過(guò)敏原會(huì)吸入到氣道里邊，出現(xiàn)過(guò)敏的情況。在跑步的時(shí)候會(huì)大量的出汗，要是受涼感冒了也會(huì)出現(xiàn)流鼻涕的癥狀，所以在大強(qiáng)度跑步運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物，避免感冒。假如是過(guò)敏性鼻炎或者是咳嗽變異性哮喘的病人，要提前應(yīng)用抗過(guò)敏的藥物來(lái)有針對(duì)性的緩解一跑步就流鼻涕的癥狀。

  

  01:18
  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-19 8490次

• 跑完步膝蓋疼
  跑完步膝蓋下面疼原因有以下幾個(gè)方面：1、跑步姿勢(shì)不正確。2、沒(méi)有做好熱身運(yùn)動(dòng)，一般情況下不用過(guò)于擔(dān)心，休息兩三天后就會(huì)好轉(zhuǎn)，不過(guò)需要注意好轉(zhuǎn)后要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不要突然劇烈運(yùn)動(dòng)，膝蓋疼這是一種膝關(guān)節(jié)的退行性變，隨著年齡的增長(zhǎng)所有人都會(huì)出現(xiàn)。如果是愛(ài)運(yùn)動(dòng)經(jīng)常爬山、爬樓，或者經(jīng)常反復(fù)深蹲練習(xí)的人發(fā)病會(huì)更早，早期的時(shí)候走平路時(shí)是不疼的，在上下樓，下蹲時(shí)出現(xiàn)疼痛，但是如果逐漸加重或者某一次運(yùn)動(dòng)量過(guò)大引發(fā)膝內(nèi)膜炎，那么癥狀就會(huì)驟然加重的，這個(gè)時(shí)候要盡量可能的保暖，采用熱敷的方法。另外就是要降低運(yùn)動(dòng)量，讓關(guān)節(jié)得到休息，這種情況是需要通過(guò)好好的休息來(lái)改善的，如果出現(xiàn)腫脹可以用冰敷來(lái)消腫。24小時(shí)后還有疼痛的話，可以做一些輕柔按摩，如果采用以上方法不能使膝關(guān)節(jié)疼痛有所好轉(zhuǎn)，那么就要需要去醫(yī)院就診明確病因。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:50”
  宋杰 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-26 54534次

• 跑完步膝蓋疼是怎么回事
  跑完步膝蓋疼是膝蓋周?chē)∪馄?，勞損的表現(xiàn)，也是膝蓋內(nèi)滑膜、韌帶、半月板，反復(fù)磨損以后疲勞出現(xiàn)的癥狀。在運(yùn)動(dòng)之前，我們要注意熱身拉伸；運(yùn)動(dòng)后，我們要對(duì)膝蓋周?chē)募∪膺M(jìn)行推拿，按摩，理療放松等等處理，促進(jìn)疲勞的肌肉恢復(fù)。平時(shí)不要僅僅只單一的進(jìn)行跑步的鍛煉，要注意對(duì)膝蓋周?chē)募∪膺M(jìn)行肌肉力量的練習(xí)，肌肉的拉伸，增強(qiáng)肌肉的力量。對(duì)膝蓋的運(yùn)動(dòng)是一種很好的保護(hù)。同時(shí)膝蓋因?yàn)榉磸?fù)活動(dòng)多，以后可能造成半月板的損傷，如果膝蓋疼持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，不見(jiàn)緩解的，應(yīng)該到醫(yī)院檢查明確。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  蘭學(xué)文 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-06-30 11662次

• 跑完步膝蓋疼怎么回事
  病情分析：跑完步膝蓋疼痛一般是由于在平時(shí)做劇烈運(yùn)動(dòng)所形成的，還有一種原因就是由于長(zhǎng)期受涼造成的膝蓋內(nèi)缺乏鈣鐵鋅等營(yíng)養(yǎng)元素。意見(jiàn)建議：在這段期間一定要注意休息，不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)。另外要定期去醫(yī)院進(jìn)行檢查，可以及時(shí)的進(jìn)行按摩或者是針灸，這樣都是可以有效使病情恢復(fù)的。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-05-16 2606次

• 跑完步膝蓋疼是怎么回事
  跑完步出現(xiàn)了膝蓋的疼痛，應(yīng)該考慮是膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)軟骨受到磨損或者出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)的滑膜炎癥。長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行跑步，就容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的磨損，就會(huì)引起局部的疼痛，長(zhǎng)時(shí)間的跑步行走也有可能會(huì)擠壓局部的滑膜，局部充血、水腫，形成了無(wú)菌性的炎癥，導(dǎo)致疼痛。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-08 2804次

• 跑完步膝蓋疼，走路都疼怎么回事
  跑完步膝蓋疼，走路都疼，可能是由多種原因?qū)е碌?。一方面，可能是跑步時(shí)膝關(guān)節(jié)過(guò)度屈伸或過(guò)度勞累，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周?chē)浗M織拉傷，從而引發(fā)疼痛。另一方面，如果跑步姿勢(shì)不正確，也可能會(huì)導(dǎo)致膝蓋受力不均，進(jìn)而引起疼痛。此外，膝關(guān)節(jié)本身存在疾病如膝關(guān)節(jié)骨性
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 跑完步后腳腕疼走路就疼
  跑完步后腳腕疼走路就疼可能是由于慢性勞損、急性扭傷等原因?qū)е碌摹?、慢性勞損：腳腕部軟組織慢性勞損形成慢性無(wú)菌性炎癥，在跑步運(yùn)動(dòng)的刺激下可以導(dǎo)致腳腕部水腫、疼痛發(fā)作，而導(dǎo)致患者出現(xiàn)跑完步后腳腕疼走路就疼的情況。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)外用藥物等方式進(jìn)行治療，比如使用云南白藥氣霧劑等。同時(shí)可以配合口
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-17 424次