首先我們要知道發(fā)生頭痛的原因有很多，其中包括感冒引起的頭痛，發(fā)燒引起的頭痛，飲食不當(dāng)引起的頭痛，睡眠以及疾病困擾引起的頭痛，有神經(jīng)因素、物理因素等等引起的頭痛，針對(duì)以上原因，總結(jié)了以下幾種緩解頭痛的方法。
第一：用熱毛巾熱敷頭部或者是給予太陽(yáng)穴的按摩來(lái)緩解頭痛。
第二：可以在安靜避光的房間躺在床上，慢慢呼吸，讓自己達(dá)到眼睛休息、心靈休息的方式，緩解頭痛。
第三：用冰袋冰敷頭部，記住要用毛巾包好冰袋或者是冰塊，安撫頭痛的部位，緩解頭痛。
第四：可以給予綠茶口服，因?yàn)榫G茶中含有茶多酚、酯多糖、茶氨酸以及氨茶堿這些物質(zhì)，有助于緩解頭痛。
第五：用替代的療法來(lái)忘記頭痛，比如靜心想一想大自然潺潺的流水聲，小鳥(niǎo)的鳴唱，風(fēng)吹落葉等一些和睦的景觀，讓你暫時(shí)忘掉頭痛，或者聽(tīng)一些安靜而又舒緩的音樂(lè)，慢慢的靜下心來(lái)，忘記頭痛。
如果以上方法均不奏效，可以給予止痛藥物止痛，比如芬必得口服或者是給予雙氯芬酸鈉栓塞肛止痛，還可以給予西比靈膠囊緩解偏頭痛。
