恢復女性的盆底，可在醫(yī)生的指導下考慮做盆底肌的康復治療。同時也可以做單純的提肛運動。對于生產(chǎn)分娩后的女性來說，盆底松弛不是特別嚴重，通常情況下可以考慮做提肛運動來恢復。
在恢復期間，女性一定要按時按量的鍛煉，不要操之過急。同時也要及時的補充營養(yǎng)，適當?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)和維生素的食物。
女性盆底如何進行恢復
周齊主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院產(chǎn)科
2024-11-26715次
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張鵬
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2019-03-12 10141次
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蔡夢紅
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2020-12-29 4097次
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女性盆底如何進行恢復對于盆底肌松弛的女性想要進行恢復，通常是考慮做盆底肌的康復治療來進行恢復，也可以考慮做單純的縮肛運動，但這時需要根據(jù)女性的具體情況來進行選擇。比如女性是在順產(chǎn)分娩后半年內(nèi)，其盆底松弛不是特別嚴重，通常就可以考慮專門做縮肛運動來促進盆底肌的恢復。而對于盆底肌松弛比較嚴重的女性，就可以去醫(yī)院婦科做盆底肌的康復治療，一般是利用電刺激的原理，來促進盆底肌肉的收縮恢復，其治療的時間絕大多數(shù)都是在一個月左右。語音時長 01:09”
王一清
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2019-12-17 2736次
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楊芳
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宋慧芳
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周齊
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于榮
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