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為你推薦

• 跑步減肥的正確方法

  其實(shí)從我個(gè)人認(rèn)為，純粹的靠運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，我覺得是不科學(xué)的，因?yàn)槭裁茨?，因?yàn)榉逝种?，它就?huì)對(duì)整個(gè)人的關(guān)節(jié)、脊柱，它都是有一定的損傷，你在這個(gè)情況下，你讓他去運(yùn)動(dòng)，其實(shí)就會(huì)增加他運(yùn)動(dòng)損傷的一個(gè)負(fù)荷，這是一個(gè)不合理，第二個(gè)不合理就是什么，如果你只強(qiáng)調(diào)于運(yùn)動(dòng)減肥的話，它會(huì)消耗大量的熱量，也就是我們說(shuō)的卡路里，在消耗之后，病人的食欲就會(huì)增加，所以說(shuō)，你如果消耗1000千卡的卡路里，他吃進(jìn)1500千卡的卡路里，他實(shí)質(zhì)上還是會(huì)變胖的，所以說(shuō)只靠運(yùn)動(dòng)減肥，這是不科學(xué)的。

  

  01:08
  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 199737次

• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說(shuō)明膝蓋本身有問(wèn)題，或者是跑步的姿勢(shì)不對(duì)，跑步如果姿勢(shì)跑的不對(duì)，用力不對(duì)就會(huì)把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問(wèn)題，比如已經(jīng)有蛻變性的問(wèn)題，關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了，或者半月板已經(jīng)有問(wèn)題了，這時(shí)候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現(xiàn)了疼痛，說(shuō)明跑步的姿勢(shì)可能會(huì)有問(wèn)題，跑步是一個(gè)技巧性的運(yùn)動(dòng)，因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛，就先暫時(shí)不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問(wèn)題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒有問(wèn)題，找運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)相關(guān)的，或者是跟體育相關(guān)的人員幫忙評(píng)價(jià)一下跑步的姿勢(shì)和跑步的方式對(duì)還是不對(duì)，有沒有問(wèn)題，這兩個(gè)問(wèn)題解決再參加跑步運(yùn)動(dòng)。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 12468次

• 跑步用嘴呼吸的后果
  在跑步的過(guò)程當(dāng)中由于鼻子呼吸不能滿足身體的需要就會(huì)開始張大嘴來(lái)呼吸，這時(shí)張嘴所需的空氣會(huì)來(lái)到咽喉處，由于氣體的流通容易導(dǎo)致口腔水分流失過(guò)快，而喉嚨分泌的唾液卻跟不上消耗的速度，就容易導(dǎo)致喉嚨干燥，從而發(fā)生痛癢的情況。有些人跑步的時(shí)候習(xí)慣用嘴呼吸，特別是一些長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員，因供氧的需要會(huì)用口來(lái)進(jìn)行呼吸，這樣就會(huì)導(dǎo)致口腔水分流失的過(guò)快，而喉嚨分泌的唾液，跟不上消耗的速度就會(huì)出現(xiàn)喉嚨干透的現(xiàn)象，空氣中帶有一定量的塵埃粒子。另外早上的空氣溫度比人體的溫度要低很多，如果用嘴呼吸會(huì)直接進(jìn)肺，肺會(huì)受到很大的傷害，鼻子中鼻毛和鼻液有一定的過(guò)濾作用，效果是比較好的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  馮獻(xiàn)榮 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-06 21768次

• 長(zhǎng)期用嘴呼吸會(huì)有什么后果
  長(zhǎng)期用嘴呼吸可導(dǎo)致嚴(yán)重后果，主要危害有以下幾點(diǎn)：一、由于口腔缺乏濕潤(rùn)空氣，過(guò)濾有害顆粒的功能，導(dǎo)致容易吸入臟的空氣和有害氣體，從而刺激呼吸道，使得抵抗力下降，從而誘發(fā)某些呼吸道感染，比如咽炎，咽喉炎，急性支氣管炎等。二、兒童由于發(fā)育不全，長(zhǎng)時(shí)間用口呼吸可引起面部結(jié)構(gòu)的改變，影響兒童的容貌。三、睡覺時(shí)長(zhǎng)期用口呼吸可導(dǎo)致供氧不足，影響睡眠質(zhì)量，白天精神不易集中，時(shí)間久了，會(huì)記憶力下降。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  童春堂 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-05-25 4808次

• 用嘴呼吸怎么回事
  病情分析：用嘴呼吸的常見原因是鼻炎、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、扁桃體肥大、腺樣體增生等，這些疾病導(dǎo)致鼻腔通氣障礙，因而造成用口呼吸。還有一種情況是雙頜前突，造成口唇不能閉合，也可以有口呼吸的現(xiàn)象。意見建議：口呼吸的危害較大，可導(dǎo)致上腭高弓和牙弓前突，口周肌肉松弛，從而影響面容。如果有口呼吸的現(xiàn)象，建議及時(shí)去診治，找出原因，如果是鼻腔不通暢引起來(lái)的，可以通過(guò)治療引起鼻腔不通暢的疾病，解除口呼吸的現(xiàn)象。如果是由于雙頜前突造成，可以通過(guò)矯正解除，從而避免面容異常的發(fā)生。
  王青山 主任醫(yī)師濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2020-07-14 3505次

• 做完隆鼻需要每天用嘴呼吸嗎？
  做完隆鼻是不需要每天用嘴呼吸的，隨著病情的恢復(fù)可逐漸改為鼻子呼吸。隆鼻手術(shù)是鼻部整形中比較重要的手術(shù)之一。主要是通過(guò)植入材料的方式來(lái)改變鼻部的形態(tài)和高度，而在做完隆鼻時(shí)，不需要每天用嘴呼吸，當(dāng)鼻腔內(nèi)油紗取出后，即可改為鼻子呼吸。
  于冬梅 副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2022-09-30 1002次

• 跑步用嘴呼吸的后果
  在跑步的過(guò)程當(dāng)中由于鼻子呼吸不能滿足身體的需要就會(huì)開始張大嘴來(lái)呼吸，這時(shí)張嘴所需的空氣會(huì)來(lái)到咽喉處，由于氣體的流通容易導(dǎo)致口腔水分流失過(guò)快，而喉嚨分泌的唾液卻跟不上消耗的速度，就容易導(dǎo)致喉嚨干燥，從而發(fā)生痛癢的情況。有些人跑步的時(shí)候習(xí)慣用嘴呼吸，特別是一些長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員，因供氧的需要會(huì)用口來(lái)進(jìn)行呼吸，這
  周繼樸 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2022-05-27 229次

• 長(zhǎng)期用嘴呼吸
  長(zhǎng)期用嘴呼吸會(huì)給身體帶來(lái)很大的影響，長(zhǎng)期用嘴呼吸可能是因?yàn)槁员茄谆蛘呦袤w肥大等疾病導(dǎo)致。1、慢性鼻炎：慢性鼻炎指的是發(fā)生在鼻腔黏膜下的慢性炎癥性疾病，患病后患者會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、頭痛、聽力下降等。如果患者鼻塞特別嚴(yán)重，可能就會(huì)出現(xiàn)張口呼吸的現(xiàn)象，出現(xiàn)這種現(xiàn)象要及時(shí)去醫(yī)院治療，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-01-04 933次