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為你推薦

• 胃潰瘍能吃米飯嗎

  胃潰瘍是我們的飲食明顯相關(guān)的一種疾病，有一些容易消化的食物可以促進我們潰瘍的愈合和吸收。有一些食物可以導(dǎo)致潰瘍的加重，甚至復(fù)發(fā)，我們最好多吃一些新鮮的食物，包括一些新鮮的蔬菜和水果，可以促進黏膜的愈合。有一些食物我們最好少吃，包括辣椒、生姜和生蒜一些刺激性的食物，還有少吃一些硬的東西。有人是喜歡吃硬的饅頭，包括干凈的東西也少吃。豆制品最好也少吃，因為豆制品可以在胃內(nèi)產(chǎn)生脹氣，引起潰瘍的發(fā)作和復(fù)發(fā)，所以最好少吃脹氣的東西，那么大米雖然也可以脹氣，但是脹氣的程度不太高，所以一般不影響我們胃潰瘍的發(fā)作和復(fù)發(fā)，所以吃米飯的時候最好是煮熟，不要吃太硬的米飯。有些南方人喜歡吃特別生硬的米飯，就是米飯蒸得特別硬，那么最好是少吃這一類米飯，而是選擇蒸的比較熟的米飯。

  

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  崔星亮 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-20 5075次

• 糙米的功效與作用

  第一，它具有很好的瘦身效果，這是因為糙米含有豐富的纖維組織，可以起到通便潤腸的功效，對于便秘有好處，同時它有瘦身的效果。第二，糙米有健脾養(yǎng)胃的功效，可以補中益氣，調(diào)和五臟，促進消化吸收。第三，它也含有豐富的抗活性的氧成分，可以抑制色素的沉著，抑制了色素的沉著，所以可以保持皮膚的白凈，所以它有美白養(yǎng)顏的作用。第四，它可以改善血液循環(huán)，增加氧氣的供應(yīng)量，可以抑制自主神經(jīng)的失調(diào)，因此對于植物神經(jīng)功能紊亂，像導(dǎo)致的多汗、失眠，還有一些老年癡呆癥都有一定的功效。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-11-02 83456次

• 血糖高可以吃糙米飯嗎
  血糖高的患者可以食用糙米飯，而且糙米飯這類食物是適合血糖高的患者食用的，當(dāng)然食用的時候也要控制進食的量。糖尿病患者每天所進食的量是需要患者根據(jù)自身的體重，身高以及每天所從事的活動來進行計算的，大約每天是七兩左右，但是也會因為患者是肥胖或者消瘦，是從事重體力勞動或者是輕體力勞動而有所增減。假如說患者每天食用主食的量大約為七兩時候，一定要合理的分配到三餐之中，這樣才可以平穩(wěn)的控制血糖。
  語音時長 01:11”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-12-12 11179次

• 不吃米飯可以減肥嗎
  不吃米飯是可以減肥的，不吃米飯能夠減少一餐中碳水化合物的攝入，能夠避免熱量攝入過多，不吃米飯，除了米飯、面粉的碳水化合物比例很高的谷類作物外，多種菜肴含有較為豐富的碳水化合物，如土豆、紅薯、栗子等淀粉含量較高的食物，菜肴中蛋白質(zhì)的能量系數(shù)跟碳水化合物相近，熱能也不容忽視。有些菜肴烹飪過程中使用較多的油脂，大量進食這類菜肴，容易導(dǎo)致含熱能很高的脂肪攝入過多，若只吃菜肴的晚餐，攝入熱能總量過高的話，不僅達(dá)不到減肥的目的，反而可能引發(fā)一些因攝入營養(yǎng)素不均衡而產(chǎn)生的疾病。谷物是健康飲食中不可或缺的一類食物，如果擔(dān)心米飯的熱量過高會發(fā)胖，可以用其他的谷物來取代米飯，或者用大米搭配粗糧做成粗糧飯，這樣既可以避免熱量過高導(dǎo)致肥胖，也可以補充人體所需的營養(yǎng)，平時一定要合理飲食。
  語音時長 1:46”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 74917次

• 不吃米飯可以減肥嗎
  不吃主食，有減肥作用。不過不吃主食，容易誘發(fā)低血糖和營養(yǎng)不良。另外菜的品種不同，減肥作用也不同。黃瓜，大白菜，白蘿卜等蔬菜，含有的脂肪和碳水化合物都很少，屬于比較好的減肥食品。不過要注意有些菜如果攝入過多，也會增肥，比如土豆含有的淀粉比較多，五花肉含有的脂肪比較多，如果過多食用，即使不吃米飯，也會增肥。
  徐春玲 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

  2018-11-23 5908次

• 少吃米飯能減肥嗎
  米飯是一種碳水化合物，減少碳水化合物的攝入，可以避免攝入熱量超標(biāo)。谷類是健康發(fā)育必不可少的一種食物，如果你擔(dān)心米飯的熱量過高，會讓你發(fā)胖的話，可以用其他的谷類來代替米飯或者是用大米搭配粗糧，做成粗糧飯。對于孩子來說降低體重最主要的就是多運動，適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常吘购⒆犹幱谏L發(fā)育期間，過度的控制飲食會導(dǎo)致這個孩子生長發(fā)育不良的。
  任運江 主治醫(yī)師濟南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-22 5205次

• 減肥可以吃糙米飯團嗎
  減肥的人一般是可以吃糙米飯團的，但是一次性不要吃的過多。肥胖主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，過多的熱量就以脂肪的形式儲存在體內(nèi)，導(dǎo)致肥胖，而減肥根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。部分人認(rèn)為減肥期間要避免攝入一切碳水化合物，事實上這種減肥方式并不正確，可能會影響身體健康，容易造成營養(yǎng)攝
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-24 231次

• 減肥可以吃糙米飯團嗎
  減肥期間可以適量食用糙米飯團。糙米飯團以糙米為主要原料，富含膳食纖維和多種礦物質(zhì)、維生素，是減肥期間的理想主食選擇。其膳食纖維能增加飽腹感，減少進食量，同時促進腸道蠕動，有助于控制體重。糙米飯團的熱量相對較低，且其碳水化合物結(jié)構(gòu)復(fù)雜，釋放葡
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次