免疫系統(tǒng)一般是指的免疫系統(tǒng)功能，可以通過合理飲食、合理作息、適當(dāng)鍛煉等來增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。
1、合理飲食：
患者平時(shí)要注意不能偏食，需要多吃堅(jiān)果類的食物和新鮮的水果蔬菜，來補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)，以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，提高身體抗病能力；還要攝入一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)通常作為免疫球蛋白的原料，若蛋白質(zhì)攝入不足，免疫系統(tǒng)功能會明顯的削弱。不健康的飲食，如酗酒或是過多糖類攝入，會導(dǎo)致身體的肥胖，甚至出現(xiàn)糖尿病、高血壓等疾病，從而削弱免疫系統(tǒng)功能。
2、合理作息：
平時(shí)要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，不要熬夜，因?yàn)榘疽箷姑庖呦到y(tǒng)功能紊亂。
3、適當(dāng)鍛煉：
每天應(yīng)堅(jiān)持0.5-1小時(shí)的輕中度運(yùn)動，來達(dá)到增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能的目的。
