小孩子適當(dāng)?shù)某孕╄坭阶颖容^好，但是不可以吃的過多。
小孩吃枸杞子好不好
蘇德泉主治醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院兒科
2021-11-125002次
枸杞子屬于茄科枸杞屬的植物，具有滋肝補(bǔ)腎的功效，而且還可以起到益精明目的功效，枸杞子內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)以及微量元素，適當(dāng)?shù)某孕╄坭阶幽軌蜓a(bǔ)充身體內(nèi)所缺乏的維生素A以及鈣、鐵、磷等微量元素，如果孩子經(jīng)常出現(xiàn)感冒的情況，也可以少量的吃些枸杞子，能夠提高身體的免疫力。枸杞子還可以起到保護(hù)孩子的視力，緩解眼睛疲勞的作用。
小孩子吃過多的枸杞子，有可能會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍以及大便干燥的情況，還有可能會(huì)使孩子出現(xiàn)傷食以及流鼻血的情況，所以在吃枸杞子的時(shí)候一定要控制量，防止對(duì)身體造成不良影響。
小孩子平時(shí)可以多吃一些高蛋白的食物以及含鈣量比較豐富的食物，比如雞蛋、牛奶、蝦米，還要加強(qiáng)鍛煉，保證睡眠充足，都有利于生長發(fā)育。
以上內(nèi)容僅供參考
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李瑩
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張奕
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孫明麗
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蘇德泉
主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
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