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骨質疏松中的T值指的是骨密度,當T值大于負1時,顯示為正常提示沒有骨質疏松。當T值在負1到負2.5之間時,提示骨量減少,但還沒有達到骨質疏松的地步。當T值小于負2.5時提示骨質疏松。骨密度減低可以通過飲食調理、運動鍛煉、藥物進行改善。

骨密度低的患者建議吃一些高鈣的食物,像雞蛋、瘦肉、牛奶、蝦皮、芝麻等,也要注意多吃優(yōu)質蛋白,避免長期喝咖啡以及碳酸飲料。日常要多外出曬太陽,配合適當?shù)倪\動鍛煉,像跑步、跳繩等。對于已經提示骨質疏松的患者除了飲食以及適當?shù)倪\動外,還可以口服碳酸鈣D3咀嚼片等進行改善。

在臨床上骨密度可作為診斷骨質疏松的標準,檢查方法包括超聲骨密度測定和雙能X線吸收測定,其中雙能X線吸收測定是金標準。

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